室内温度三十度，一般是还能住人的。人体最适宜的外界温度是19至24℃，能忍受的最高极限温度为41至42℃左右，当达到30℃时，人体仍然感觉较为舒适，可以在室内居住，只不过不如24℃时安逸。

夏季气候高温炎热，我国部分地区的温度可高达38℃左右，人体容易出现中暑、脱水等情况，建议最好不要长期待在室外，或是做剧烈运动，最好及时补充水分。

人体的汗腺系统像空调一样，一般在33℃时，自动开启，散发体温，35℃时开始排汗，如果长期待在36℃以上的高温中，排汗量增大，体内的维生素及矿物质流失较快，需要及时降温，补充营养。