工作效率降低、信息传递受阻、影音娱乐体验受影响，是Wi-Fi 焦虑最常见的原因，很多人在没有网络的时候就会变得格外的暴躁。那么WiFi信号不好对情绪的影响有多大？你有WiFi焦虑症吗？下面小编带来介绍。

WiFi信号不好对情绪的影响有多大

据《2023家庭网络生活趋势报告》显示，7成人认为Wi-Fi网络质量对家庭生活质量有很大影响，只有1.3%的受访者认为其对家庭生活不太有影响。

报告还显示，“Wi-Fi焦虑” 是当代人的隐性心病，有99%的人都经历过Wi-Fi焦虑。超过1/4的人甚至常常感到焦虑。Wi-Fi间歇性不给力、临时出bug等问题的担忧，也日渐增长，成为了现代人生活中的痛点。

英国心理学家研究发现，如果数字技术出现问题导致我们无法上网，我们会出现各种负面情绪，包括生气，恐慌或感到沮丧。不仅对我们自身的身心健康产生不利影响，还会因无法得到充分的放松和休息，导致工作状态不佳。

你有WiFi焦虑症吗

目前报告称超九成人有WiFi焦虑症，一旦Wi-Fi的上网体验不佳，整个人的情绪都会受到影响。在家看剧，打游戏，看直播正开心的时候，就怕遇到卡顿或者掉线的情况，心情立马晴转阴。Wi-Fi焦虑的存在，根本上是因为路由器技术发展的速度跟不上人们日益增加的需求所造成的。

因此想要拥有极速、稳定、智能的无线网络体验，升级路由器是第一步。

没有wifi信号，手机依然可以使用流量上网，为什么还有如此多的人患上“wifi焦虑症”?

专家认为，这实际上反映出国内移动上网资费过高与网民上网需求增长的矛盾，而且随着具备无线上网功能设备的普及率提高、低价智能机深入二三线城市后，移动互联网对生活的改变会越加明显。在这种趋势下，将会有越来越多的人对wifi形成依赖，患上“wifi焦虑症”。

如果“不幸”患上“wifi焦虑症”该怎么治疗?

相关专家认为，由于“中国式wifi焦虑症”的成因在于网络供需不平衡，解决这个问题需要国家颁布相关政策、运营商调整资费等漫长的过程，因此目前只能靠个人进行自控。专家建议，患有“wifi焦虑症”的网友可制定出具体的计划，比如今天上网几个小时、哪些时段不能上网;从报纸等其他方式了解信息;培养其他兴趣爱好、多从事群体活动等来进行治疗。