怀孕9个月加10天算足月。怀孕一般是从末次月经的第一天开始计算，37周就称为足月，40周为预产期。但是这种算法主要是针对于月经周期规律的女性，如果月经周期不规律，那么这种算法就不十分准确了。所以在早期要通过超生来核实怀孕的周数，再结合超声和月经进行孕周的估算。

整个孕期是280天，按照一个月4周来算也就是10个月。整个妊娠期满为37-41周，只要是在这个期间分娩的胎儿都是正常范围内。但是因为怀孕周数是根据末次月经第一天开始算的，所以通常医生们都认为比预产期提早3周或者推迟2周内出生的宝宝都是正常的足月儿。怀孕28周-36周出生的属于早产儿，超过42周还没有分娩的属于过期产。

怀孕以后的注意事项

1、 怀孕以后一定要及时跟老公说，跟领导沟通。一旦发现怀孕就要跟自己老公分享和沟通，看看对方的想法，做好后期的打算。怀孕后也要及时告知领导，因为怀孕前三个月胚胎着床不稳定，告知领导后可以及时调整工作，避免带来不必要的伤害。

2、 怀孕后要及时去医院检查，确定是否为宫内孕、胚胎发育情况和孕妈的身体情况，以及是否需要特意补充一些微量元素。

3、 怀孕后要停用不利于怀孕的化妆品。很多化妆品里面含有不安全的化学成分，长期使用被皮肤吸收进入血液会对宝宝产生不利的影响。

4、 保持愉悦的心情，孕早期谨慎夫妻生活。孕期的心情非常重要，孕妈妈的情绪会影响胎儿。所以怀孕以后要保持愉悦的心情，客服烦躁和紧张的情绪，可以多听听音乐舒缓心情。孕早期胚胎正处于发育阶段，这时候进行夫妻生活可能会由于动作不当导致胎盘脱落引起流产，所以孕早期尽量避免夫妻生活。

5、 保持规律的生活习惯和饮食习惯，适当多吃新鲜的蔬菜水果，牛奶蛋白等，并且在医生的指导下及时补充叶酸。

6、 如果有养宠物，一定要做好驱虫，家里做好清洁卫生，尽量少接触他们避免传染弓形虫。