1、如果孩子受到欺负和伤害，建议父母(尤其是爸爸)和孩子玩一个主题为“力量”的游戏。例如，抓2个毛绒玩具，让他们互相“玩”起来，其中一个推搡着另一个。但要记住，你并不是为了重现让孩子受到伤害的情景，而是为了让他发笑，发泄出他被欺负时积累的紧张和恐惧。所以，让被推到的毛绒玩具站起来，滑稽可笑地反击回去吧，不管是什么，怎么搞笑怎么来。会发现，玩过这样的游戏以后，他可能会哈哈大笑，也可能会生气或开始抽泣。这意味着他将受伤的心灵袒露在你的面前。拥抱这些感受，然后他才能卸载它们：“没关系哭吧，亲爱的，爸爸在这里，爸爸会保护你的，我就在这里。”

2、可以每天创建一个特殊时间，比如每一天1个小时。在这个时间，告诉孩子“爸爸想和你玩一个特殊的游戏。爸爸今天扮演一个大怪物，像这样!”，装出凶狠的表情和怒吼，让效果更逼真，并说：“我来抓你啊!”，然后咆哮着追逐孩子，让孩子兴奋着逃跑。这样的角色扮演游戏将破除孩子内心深处对强大事物的恐惧，消除孩子受到欺负后的社交阴影。给孩子机会成为更强大的那一个——智力和力量都很强大的怪物，或者是击败怪物的小英雄!表扬他的勇敢：“哇，你好厉害!”“哦，怪兽被你打倒了!”全程要极尽搞笑之能。在这样的游戏中孩子会渐渐建立起自己是强大的、勇敢的一种信心。

3、从应对欺负中磨练出高超情商。如何保护自己不被欺负是对情商的极大磨练。在孩子进入小学后，可以教孩子更多应对挑衅和冲突的方法。要让孩子明白，挑事者都是通过挑衅别人来显示自己的强大，如果受害者情绪失控或冲动反击，恰恰正中下怀。所以，当遭遇取笑和挑衅的时候，最好的策略是保持冷静、始终保持自己的尊严、并且让对方也保有尊严，不攻击，不贬低对方，尽量淡然处之。