1、回避牛奶蛋白的辅食：不添加含有乳粉、奶粉等辅食，选择氨基酸配方的无敏米粉作为蛋白替代物。

2、每次只添加一种食物：有利于宝宝适应新食物，让妈妈可以观察发现宝宝是否有过敏情况。

3、不吃或少吃含添加剂的食品：不要添加含有添加剂的食物，特别看懂商品标签。

4、做好饮食记录：宝宝两岁前妈妈都要做好饮食记录，对于添加的每一种食物都要记录下来，这样可以更准确发现可能引起宝宝过敏的食物。

5、如果是母乳喂养的过敏宝宝，哺乳期妈妈需要自己回避牛奶蛋白，如果是奶粉喂养的过敏宝宝，需继续给宝宝喝深度水解蛋白配方奶粉，如果正在转用普通配方奶粉发生过敏需要立即停用。

6、如果开始添加辅食了，除了主要摄入的母乳或配方奶，其他食物也要屏蔽牛奶蛋白，米粉可以选择不含牛奶蛋白的符合中国婴幼儿辅食标准的无敏米粉。