1、开水最伟大的作用就是保持我们身体的新陈代谢，水进入体内，能够快速滋润身体的细胞，使细胞活性增强，从而新陈代谢也会跟着增强，如果饮水过少的话，身体的新陈代谢就会减慢。

2、减肥，长期坚持喝开水的话，除了能够促进新陈代谢，还能达到减肥的目的，在喝开水的时候加上一小勺蜂蜜，每天早晨起床喝上一杯还能保护胃黏膜，促进肠胃的消化，缓解便秘的发生。

3、帮助身体排毒，如果想要给身体排毒的话，不妨选择多喝点热开水，因为在喝热水的时候，体温会逐渐上升，会出现出汗的情况，因此平时多喝热水的话就能让身体里面的毒素给释放掉，从而帮助身体排毒。