秋去冬来，今天（11月10日），天气预报网从北京市气象台获悉，北京已于11月3日正式迈入气象意义的冬天，较常年入冬时间偏晚3天。明天强冷空气来袭，北京将出现明显降雨天气，最高气温降至12℃，公众需防范降雨对交通出行的不利影响。

进入11月，影响我国的冷空气频繁，北京开启晴冷模式，尤其是早晚时段凉意加重，不少市民外出都纷纷换上冬装。根据2022年10月20日以来气温实况计算，北京滑动平均气温序列自11月5日起连续5天小于10℃，其所对应的日平均气温序列中第一个小于10℃的日期为11月3日（9.1℃），略晚于常年入冬日期（10月31日），据此可判断2022年北京入冬日期为11月3日。

据介绍，按照《气候季节划分》规定，基于当年气温序列计算5天滑动平均气温构成滑动平均气温序列，当滑动平均气温序列连续5天小于10℃，则以其对应的当年气温序列中第一个小于10℃的日期作为冬季起始日，如果初次判断的起始日期比常年偏早15天以上，则需进行起始日的二次判断。

眼下已经进入立冬节气，北京一年一度的供暖季也要来了。根据《北京市供热采暖管理办法》，北京市采暖期为当年11月15日至次年3月15日，今年11月7日，北京不少地区已经开始试供暖。

气象专家提醒，进入冬季，天气逐渐寒冷，老人、婴幼儿及患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病人群尽量避开早晚时段进行户外活动，外出注意头部、颈部、膝关节保暖。饮食上应避免食用生冷食物，选择鱼类、瘦肉类等含优质蛋白质食物适度进补。