牙膏不需要经常换牌子，选对合适的牙膏坚持使用就行，经常换牙膏反而会对牙齿不好，长期使用才能达到一定的效果，但如果牙齿突然变得敏感，或出现牙齿健康问题，而目前使用的牙膏无法满足需求，则可以根据需求来更换牙膏。

牙膏是洁牙制品的一种，一般呈凝胶状，通常会抹在牙刷上，借助牙刷的机械摩擦的作用清洁牙齿表面，对牙齿及其周边进行清洁，使口腔净化清爽。

洁齿品的使用可追溯到2000-2500年前，希腊人、罗马人、希伯莱人及佛教徒的早期著作中都有使用洁牙剂的记载，早期的洁齿品主要是白垩土、动物骨粉、浮石甚至铜绿。

牙膏是在牙粉的基础上改进形成的，早期的牙粉主要用碳酸钙作为摩擦剂、以肥皂为表面活性剂，20世纪40年代起，由于科技的迅速发展，牙膏工业也得到很大的改进。