奶茶太甜可以选择加水、冰块、奶等稀释奶茶。奶茶是牛奶或植脂末和茶水的混合饮品，分为蒙古奶茶、新疆奶茶、珍珠奶茶、印度奶茶、香蕉奶茶、玫瑰奶茶、红豆奶茶、丝袜奶茶等。蒙古高原是奶茶的发源地，最初最正宗的是蒙古奶茶。

一般奶茶会包含牛奶，但有些奶茶中的奶不是牛奶，而是采用植脂末代替。

植脂末的主要成分有氢化植物油、葡萄糖浆、酪朊酸钠和硅铝酸钠，部分氢化植物油含有反式脂肪酸。科学研究表明，过量摄入反式脂肪酸不利于身体健康。