导语：每天都是骄阳似火和大暴雨交替，闷热的喘不过气!天气越来越热，难熬的伏天也要到了。最近是不是感觉牙龈肿痛，口腔溃疡?上火?还经常食欲不振，吃啥都没胃口?“冰豆沙，冰凉粉，冰甜酒……”是不是听着就很熟悉，甚至迫不及待想来一碗?今天，小编专门为大家介绍咱们深圳人夏季必吃的清凉解暑食品，让傲娇的吃货星人送你清凉一夏。

　　一、消暑冷饮

　　冰凉粉

　　“凉粉，冰凉粉”，每逢夏天，大街小巷都可以听到卖凉粉的人在叫卖，然后很多小朋友就会带着爷爷奶奶去买。凉粉是人开胃爽口的消暑小吃。晶莹剔透，加点红糖水后就可以吃了，甜甜的，又滑又凉，还带点清香，吃起来非常爽口，价格也不贵。

　　冰甜酒

　　冰甜酒，清凉香甜。门前传来吆喝声：“冰——甜酒咧!”让人精神为之一振，买回来喝一碗，胃口顿时大开。甜酒有着浓郁地方特色、历史悠久的传统美食,独特的口味、迷人的芳香、丰富的营养。扔掉那些令人发胖的冰淇淋和碳甜饮料，来碗冰甜酒怎么样?

　　冰豆沙

　　每到夏天妈妈就会煮一大锅绿豆沙，然后放在冰箱里等着我们回来吃。没有钱买冰淇淋的时候冰豆沙就是最好吃的解暑食品了，清热消暑，吃得放心。当然因为是冰豆沙所以最好不要空腹吃哟，一次也不能吃太多。

　　老冰棍

　　还记得小时候用毛毯包裹着的雪糕车吗?还记得小时候的老冰棍口味吗?还记得在炎热的夏天每天有几毛钱吃上两条冰棍就感到幸福的日子吗?冰棍一入口，好像整个夏天都变得清凉。

　　冰啤酒

　　撸着串把酒言欢，深圳人就好这一口。去大排档点一大堆串串再来点冰镇啤酒，约上亲朋好友在院子里大吃一顿，那真叫一个爽啊。细嫩鲜美，营养丰富，还可以清热解毒、滋补强身。

　　二、消暑凉菜

　　凉 面

　　无凉面不夏天，天气越来越热起来，这个时候一切不以消暑为目的的吃喝都是瞎吃。口舌淡得无所依傍的时候，凉面、凉粉、凉皮这类光是听着就让你觉得清爽的美味，才能救你出这个天气多变的闷热世界。

　　三、消暑水果

　　冰 西 瓜

　　西瓜是夏日解暑的珍宝，汁多味甜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化。小时候谁家要是有瓜地同伴们都会很羡慕他，放学后第一件事就是摘几个西瓜泡水里去啃，有时候连瓜皮也不放过。

　　香 瓜

　　瓜清热解暑止渴，香瓜子清热解毒利尿，据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。

　　桃 子

　　桃子夏季是鲜桃的季节，桃子的营养价值丰富，中医指出，桃子具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效，而夏季属火，养心是关键，夏季多吃桃可养心。