感冒发烧说明我们身体的抵抗力下降，这个时候体质非常虚弱，肠胃等方面的消化能力也非常的差，所以这个时候想要发烧情况不加重，饮食方面应格外注意，那发烧不能吃什么呢?这些饮食忌口你应记住。

发烧不能吃什么?

1、不能吃腥味发物

如果感冒发烧还伴随咳嗽咽喉疼的情况，这个时候饮食不宜吃鱼虾海鲜类，这类食物容易生痰，会加重病情的。另外，鱼腥虾蟹类食物属于高蛋白质食物，此时的肠胃功能差很难消化掉，容易导致腹部不适。另外鱼腥虾蟹中含有组织胺，可以使血管通透性增高，导致充血、水肿、血管扩张等情况。

2、不能吃甜食

发烧期间不宜吃大量的甜食，一个原因是甜食容易滋生痰液，容易加重感冒病情;还有就是甜食会抑制人的食欲，导致腹胀，感冒发烧期间本来就需要一定的营养摄入，这个时候吃甜食不利于病情恢复。

3、不能吃高盐食物

感冒发烧期间的饮食最好是清淡适宜，不能吃高盐类食物，这类食物会增加人体水分的流失，容易引起身体脱水情况，加重发烧病情。减少盐的摄入可以提高唾液中的溶菌酶含量，可以保护我们的口腔粘膜以及咽喉粘膜的上皮细胞。

4、不能吃粗纤维食物

感冒发烧期间人的肠胃动力非常弱，无法消化粗纤维类食物，一旦粗纤维类食物吃多了就容易引起肠胃不适。所以像茼蒿、韭菜、芹菜等粗纤维类事物可以少吃。

5、辛热食物

发烧期间体内本身就很燥热了，这个时候的饮食一定要避免一些辛热食物，不然会加重发热的情况。像辣椒、芥末等食物不仅生热，还容易助火生痰，加重感冒症状。

建议：发烧期间饮食以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜，多补充维生素c有助于病情的恢复。

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