花生放清水中浸泡8小时，洗净放搅拌机中加清水搅拌，将纱布铺在网勺上，倒入拌好的花生浆过滤2次，将过滤好的花生浆倒入锅中煮沸，小火煮8分钟，加入冰糖20克，待冰糖融化后即可。

　　怎么做花生浆

　　食材：

　　花生，清水，冰箱适量;

　　花生浆的做法：

　　1.花生放入清水中浸泡8小时，洗净放入搅拌机中，加入适量清水搅拌。

　　2.将纱布铺在网勺上，倒入拌好的花生浆过滤2次。

　　3.将过滤好的花生浆倒入锅中煮沸，小火煮8分钟，加入冰糖20克，待冰糖融化后即可。

　　小贴士：

　　花生浆属植物蛋白饮料，含有丰富的蛋白质和多种维生素，尤其花生中的维生素E含量是鲜牛奶的90倍，而核桃中的维生素E含量是鲜牛奶的216倍，对人体的健康十分有益。

　　花生浆是用花生制作的一道非常好喝的饮品，花生浆的做法很简单，需要一台搅拌机，还有花生和冰糖就可以了，花生浆是蛋白质含量极其丰富的，对健康很有好处，有时间大家可以在家里做一做。

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