导读：2019年秋分即将到来，受去年影响，秋分放假问题成了人们最为关心的，试问谁不喜欢假期呢?那么，2019秋分放假是真的吗?节气秋分是法定假日吗?想了解秋分节气这一系列问题，就来看看万年历小编的解答吧，还有秋分的养生方法推荐哦。

　　2019秋分放假是真的吗

2019秋分放假是真的吗

　　2019秋分放假不是真的，2019年秋分是9月23日，不放假。

　　秋分虽然是农民丰收节，但并不是我国的法定假日。在传统的二十四节气中，只有清明节才是唯一的法定节假日。自2018年起，每年农历秋分设立为“中国农民丰收节”。这是第一个在国家层面专门为农民设立的节日，但是这个节日并不是法定节假日，而是属于一个农业欢庆日。2018年秋分之所以会当家，是因为2018年刚好碰上了中秋假期，所以2018年秋分就被中秋节顺带了一把，一起放假了。

　　节气秋分是法定假日吗

　　不是。在传统的二十四节气中，只有清明节才是唯一的法定节假日，其他的节气都是自己过一下即可，秋分节气虽然在今年被国家农业部确立为了农民丰收节，但是这只是属于一个农业欢庆日，并不是人人都过的。

　　节气秋分是法定假日吗

　　秋分的养生方法

　　从气候上讲，秋分是一年中的冷热交界线，是冬天的前奏，一过秋分，就意味着夜晚慢慢变长，天气逐渐寒冷起来，养生保健也要格外重视起来。中医养生讲究“阴阳平衡”，因而在精神和饮食上要注意调和。

　　俗话说“伤春悲秋”，也有“秋风秋雨愁煞人”之言。在精神养生方面，由于秋季天气的变化，人们的情绪也容易受到影响而产生“悲秋”之感。所以秋分过后人们应保持神志安宁，减缓秋肃杀之气对人体的影响，以适应深秋容平之气。此时正值天高气爽，也较宜进行户外活动，不妨开展一些运动量不是很强烈的户外活动，如登山、慢跑、散步也都是不错的运动之选。

　　在饮食上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，除了使用必备的护肤品来预防口唇和皮肤干燥之外，也应多食润肺生津、养阴清燥的食物，比如银耳、百合、秋梨、芝麻、藕等。诸如老鸭汤、鲫鱼汤、猪肝汤等汤品也是秋季居家养生之佳品。

　　秋分的养生方法

　　秋分养生水果有哪些

　　山楂

　　山楂性味甘，酸，微温，含有酒石酸、柠檬酸、皂甙、果糖，维生素c、维生素B，尼克酸、钙、铁、硒、黄酮类等营养成分，其中维生素c的含量在水果中仅次于红枣和猕猴桃;胡萝卜素和钙的含量也很高。秋季养生宜适当多吃酸性食物，吃些山楂可以消食化积，散淤生津，还有增强食欲、改善睡眠、保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，延年益寿的作用，非常适合老年人食用。

　　柿子

　　柿子，甜腻可口，营养丰富，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。柿子，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。秋季人易上火咳嗽，多吃柿子可以缓解。

柿子

　　石榴

　　石榴红如玛瑙、白似水晶，富含有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，维生素C、B族维生素以及钙、磷、钾等。石榴皮中含有多种生物碱，能抑制流感病毒。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，能有效地治疗腹泻、痢疾等症。秋季，人易患风寒感冒、腹泻等疾病，适当多吃石榴可以有效抑制流感病毒，防治腹泻。

　　杨桃

　　杨桃，富含糖类、维生素C、有机酸以及大量的挥发性成分。常吃杨桃可以减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，还可以使人体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。

　　香瓜

　　香瓜含有维生素A，B，C和镁，钠和钾等矿物质，不含胆固醇，热量低，而且富含膳食纤维，非常适合胆固醇高的病人、减肥人士以及便秘患者食用。老年人经常吃，还可以预防与年龄有关的骨质流失，并且有助于防止心脏疾病，甚至癌症。

　　结语：以上是万年历小编整理的“2019秋分放假是真的吗，节气秋分是法定假日吗”内容，希望能够给大家带来帮助。想要了解更多信息，请点击》》》秋分节气的由来及习俗

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