沙湖和沙坡头各有各的不同，无法具体说哪里更好玩。沙湖和沙坡头都既有大漠戈壁之雄浑，又有江南水乡之秀美。二者不同之处在于游玩体验的项目不同，沙坡头必玩项目有滑沙、沙漠绿洲景观、乘坐羊皮筏渡河;而沙湖乘游艇穿梭、观鸟观鱼不可错过。

宁夏石嘴山市沙湖旅游景区，位于宁夏回族自治区石嘴山市平罗县境内，是以自然景观为主体，沙、水、苇、鸟、山五大景源有机结合构成的国家AAAAA级旅游景区，被誉为“世间少有”的文化旅游胜地。

宁夏沙坡头国家级自然保护区，位于宁夏回族自治区中卫市城区西部腾格里沙漠的东南缘。东起二道沙沟南护林房，西至头道墩，北接腾格里沙漠，南临黄河，长约38公里，宽约5公里。现为国家AAAAA级旅游景区，国家级沙漠生态自然保护区，全球环保500佳单位，全民健身二十个著名景观。

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