截至2020年末，秦皇岛市户籍人口300.18万人，比上年末减少1.18万人。户籍人口城镇化率为49.69%，比上年末提高1.54个百分点。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，秦皇岛市常住人口为3136879人。

全市常住人口中，男性人口为1582129人，占50.44%；女性人口为1554750人，占49.56%。总人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）为101.76，比2010年第六次全国人口普查下降1.28。

全市常住人口中，居住在城镇的人口为2006711人，占63.97%；居住在乡村的人口为1130168人，占36.03%。全市常住人口中，人户分离人口为1026218人，其中，市辖区内人户分离人口为320396人，流动人口为705822人。

秦皇岛市有汉族、满族、回族、朝鲜族、蒙古族、壮族等42个民族，少数民族人口主要集中在青龙满族自治县，抚宁区西河南村是河北省的朝鲜族聚居村。

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