天气在线讯，受暖空气流的影响，今天(24日)白天，重庆全市大部地区多云到晴为主，炎值飙升至38℃，体感十分炎热，不少市民撑伞外出。所幸，今晚开始会有新一轮强降雨光顾，届时气温将跌至32℃以上，不过市民们外出需备好雨具。

市民撑伞防晒

监测显示，昨日，重庆除西北部及东北部偏北地区出现阵雨，其余大部地区多云到晴，大部地区最高气温达到了33℃以上，其中江津、綦江、沙坪坝、长寿、万州、云阳还出现了35℃以上的高温天气。

重庆市气象台预计，今天白天，全市大部地区多云到晴为主，最高气温将达到38℃，但从夜间开始到后天夜间，重庆自西向东将迎来一次强降雨天气过程，主要降雨时段为明天夜间到后天白天。

预计此轮强降雨期间，重庆各地雨量分布不均，中西部及东南部地区大到暴雨，西部局地大暴雨，累计雨量40～80毫米，局地180毫米;其余地区中到大雨，局地暴雨，累计雨量30～50毫米，局地80毫米;最大小时雨量50～70毫米;降雨时部分地区伴有雷电，局地阵风可达8～10级。

受强降雨天气影响，明后两天，重庆的高温天气将全面消退，预计后天全市最高气温将普遍在32℃以下，中心城区气温难超28℃，体感要清凉一些。

专家提醒，受今天夜间开始的强降雨天气过程影响，大足、荣昌、巫溪、城口地质灾害气象风险较高，当地居民需注意安全，避开容易发生滑坡的边坡地带。另外，在此期间，部分地区降雨同时伴有雷电、大风等强对流天气，市民朋友需注意防范。

高温天气喝什么好?

1、绿豆汤或绿豆粥

夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤或煮粥来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。另外，绿豆还有解毒的功效，可以内服外用治疗热毒疮痈肿痛等。

2、冬瓜海带汤

冬瓜有利尿消肿、清热解暑的功效;海带含钙、钾等矿物质丰富，可以补充流汗过多流失钙、钾等物质。而且，气温高时，血压容易上升，多吃冬瓜海带汤还有利于稳定血压。

3、解暑茶饮

夏季多喝一些解暑茶可以消暑、解热毒。比如蒲公英茶、莲子心茶、菊花茶、金银花茶、苦丁等，夏季多喝都有清热消暑的作用。喝茶是解暑的最佳办法之一。不管是红茶、绿茶还是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮、决明子等，不但口感极佳，而且也不失为清热祛暑的良方。

4、桂花酸梅汤

是由干乌梅250克、山楂250克、桂花100克、甘草100克、冰糖或者红糖。从药店或者干货市场买回干乌梅和山楂，先加水泡开。桂花、甘草和泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开。煮沸后，加入适量的冰糖或者红糖。小火熬煮2-3小时，在水大约被熬去一半的时候，酸梅汤也就做成了。

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