天气在线讯 今天（8月7日）是我国立秋节气的第一天，但并不代表高温天气就此结束，近期北京天气仍是以晴热天气为主，此外，未来三天，北京上空仍雷雨频繁，天空云量较多，最高气温33℃左右，湿度较大，带有体感闷热。提醒市民外出要带上饮水和雨具，做好防暑降温措施。

雷雨天气

今日立秋北京仍有雷雨

北京市气象台预计，今天白天，北京阴有阵雨或雷阵雨转多云，北转南风二到三级，最高气温33℃；夜间多云间晴，最低气温22℃。

北京城市天气图

北京33℃的高温天气

周末两天，北京云量较多，仍有雷阵雨频繁“上线”，最高气温仍将维持在33℃左右，空气湿度较大，体感闷热持续。

气象专家提醒，今后三天北京雷雨频繁“叨扰”，出行雨具随身，注意防雷避雨；此外，受频繁降雨影响，北京湿度仍较大，体感闷热，公众应请注意防暑降温勤补水。

应对高温天气注意事项：

1、要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料;

2、要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹;

3、要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分;

4、要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒;

5、要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;

6、要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;

7、要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗;

8、要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

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