天气在线讯 今天（8月11日），广东仍以高温天气为主，部分市县有局地分散性雷雨，南部沿海市县最高气温31℃～33℃，其他市县34℃～36℃，此外，明后两天，广东自东向西降水趋于明显，高温会逐渐有所缓解。提醒市民要做好防暑防晒措施。

高温

昨天，广东继续“焖蒸”模式，上午9点多就已火力全开，大部地区气温飚至30℃上下。

广东今日持续炎热高温

今天广东小伙伴仍将在炎热中煎熬。广东省气象台预计，今天全省晴到多云，有分散（雷）阵雨。最高气温：南部沿海市县31℃～33℃，其余市县34℃～36℃。

广东天气图

局地有分散性雷雨

其中，广州今日白天晴到多云，有分散雷阵雨；夜间：多云，有雷阵雨；气温介于27到35℃之间；相对湿度介于55%～90%之间；吹轻微至和缓的偏南风。

广东城市天气图

深圳今日晴天间多云，局地有（雷）阵雨；气温28-33℃，中北部最高气温再高2℃左右；偏南风2-3级，沿海和高地阵风5-6级；相对湿度60%-90% 。

预计，8月12日至13日广东自东向西降水趋于明显，高温逐渐缓解，不过需关注临近最新预报。

气象专家提醒，今天广东天气依然炎热，公众需注意防暑防晒；另外，海上过往船只和海上作业需关注大风影响。

高温天气有哪些应对措施：

1、开空调也要通风。居室环境要保证清爽，也可以使用空调，温度保持在25—30摄氏度为佳。在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗，运行中也要根据情况进行清洗。

2、浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡;应先擦干汗水，稍事休息再用温水洗澡。

3、注意作息时间，保证睡眠;暂停大量消耗体力的工作。

4、宜吃咸食，多饮凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等;不要过度饮用冷饮或含酒精饮料。

5、多吃青菜。天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

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