天气在线讯，据外媒消息，受太平洋高压的影响，日本多地近期出现35℃以上的高温天气，其中，东京都有5人疑似因中暑而死亡，另有67人紧急送医。对此，东京消防厅提醒民众午后尽量少出门，平时需做好补水降温的工作。

东京高温街头

日本多地气温超过35℃ 

据日本气象厅消息，11日日本大范围地区出现高温天气，多地气温超过35℃。截至当天下午2时，群马县伊势崎市最高气温为40.4℃，刷新了当地纪录，也是今年截至目前日本国内观测到的最高气温。

东京都监察医务院和警视厅称，8月1日至10日，东京都有5人疑似因中暑而死亡。东京消防厅提醒，近期高温天气或将持续，要适当利用空调，注意补充水分，采取防暑对策。

据东京消防厅称，截至10日下午3时，东京都当天有67人因疑似中暑被紧急送往医院，最小年龄为6岁，最大为95岁。截至10日下午4时，岐阜县当天也有19人因疑似中暑被送往医院。

民众在喷泉解暑

7日，东京足立区发生了一起多名小学生疑似中暑事件。7日上午，东京消防厅接到报警，称足立区一小学有多名小学生在上体育课时出现疑似中暑症状，急救队紧急出动，把7名有相关症状的小学生送往医院治疗。区教委称他们症状较轻，均在接受诊断后回家休养。

高温天气怎样防止中暑?

1、降温

在夏季的时候，最好躲避上午十点到下午2点这段时间出门。因为这个时间的阳光比较强烈，如果要外出的话，建议戴好遮阳帽，戴好太阳眼镜，撑起遮阳伞之类的，帮助遮阳为身体降温。

另外，还得准备充足的水、饮料等，同时应随身携带一些防暑降温的药品，比如说风油精、藿香正气水等等。在穿衣方面则建议穿棉质的、麻类的，因为材料制成的衣物，能够更好地吸汗，当身体大量出汗的时候，能够很好地吸收汗液，帮助身体散热，预防中暑。

2、睡饱觉

夏季的时候请早点睡，不要熬夜，不然很容易导致睡眠不足。在如此炎热的天气里，人的体力会消耗很大，显得更加疲劳，因此，必须要保证自己有足够的睡眠。从而使大脑和其他系统得到充分的休息，让在新的一天精神饱满、精力充沛，能够起到预防中暑的情况。

有条件的话，中午一定要午休一下，因为下午的时间长，中午不睡觉的话，很容易疲劳的。其中，午休时间一般不要超过半个小时。睡太久的话，反而会让身体变得疲累。

高温天气怎样防止中暑 夏天高温天气预防中暑正确方式

预防中暑

3、出行躲避烈日

夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。

4、准备充足的水和饮料

此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。

外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

5、别等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

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