天气在线讯 据湖南气象台最新消息，未来三天（8月14至16日），湖南全省以晴热高温天气为主，湘西、湘东南有分散性阵雨。此外，最高气温方面，湘西、湘南为33℃～35℃，其他地区为35℃～37℃，最低气温为25℃～27℃。预计、明后两天，湖南仍是高温天气，平均气温达35℃～37℃左右。提醒市民记得携带雨具，做好防暑降温工作。

高温

据实况统计显示，昨天08时至今天08时，全省以晴天间多云天气为主，湘西北、湘南地区出现阵雨或雷阵雨；最高气温湘西北、湘东南31～33℃，其他地区34～36℃，全省共47站超过35℃，其中1站37℃，为常德桃源县；最低气温湘东北26～28℃，其他地区24～26℃。

湖南未来三天持续高温

湖南省气象台预计，未来三天，省内大部分地区受副高控制，以晴热高温天气为主，湘西、湘东南多分散性阵雨或雷阵雨。

具体来看，今天08时至明天08时，晴天间多云，湘西、湘东南局地有阵雨或雷阵雨；南风2～3级；最高气温方面，湘西、湘南为33～35℃，其他地区为35～37℃；最低气温为25～27℃。

湖南城市天气图

明天08时至16日08时，晴天间多云，湘西、湘东南局地有阵雨或雷阵雨；南风2～3级；最高气温方面，湘西为33～35℃，其他地区为35～37℃；最低气温为26～28℃。

16日08时至17日08时，湘西、湘南多云，有阵雨或雷阵雨，其他地区晴天间多云；南风2～3级；最高气温方面，湘西为33～35℃，其他地区为35～37℃；最低气温为26～28℃。

湖南晴热高温天气持续，提醒公众充分做好防暑降温工作，尽量避免午后高温时段外出；饮食以清淡为宜，同时多吃含钾的食物；要保证充足的休息和睡眠时间，避免过度劳累。另外，多喝绿茶可以起到降火的作用，饮用凉白开水时加少量的盐，可以补充体内流失的盐分。

高温天气怎么防暑：

1、尽量留在室内，并避免阳光直射;必须外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。

2、暂停户外或室内大型集会。

3、室内空调温度不要过低;空调无法使用时，选择其他降温方法，比如向地面洒些水等。

4、在夏天，家居的正确搭配，会直接影响到视觉上的清爽感。借用材料天然“冰冷”的色彩，可以非常有效地让居室达到防暑降温的效果。家中各种元素虽然色调不同，但都要有均匀的饱和度。比如墙壁刷了冷色，那么家具和装饰品就选择暖色，否则就会有过冷的感觉。

5、高温天气要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗。

6、早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。

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