天气在线讯，今天(29日)中午12时，重庆市气象台发布高温橙色预警信号，大部地区最高气温超过37℃，局地最高温逼近40℃。其中，梁平、涪陵、南川等地地多云到晴，局地有雷雨或阵雨，体感比较闷热，市民们外出需备好雨具。

市民冒着高温出行

据实况监测显示，昨天(28日)重庆各地晴间多云，局地出现阵雨，雨量小雨，荣昌局地达大雨到暴雨，最大雨量52.1毫米(荣昌盘龙);大部地区最高气温超过37℃，其中武隆、合川、丰都、忠县、江津、北碚、长寿、涪陵、渝北、云阳、綦江、璧山、巴南、铜梁、巫山、沙坪坝、九龙坡、大渡口、江北、南岸、渝中、高新区、两江新区、万盛等区县的部分地区最高气温超过40℃，局地超过42℃。

另据重庆市气候中心数据显示，昨天(28日)重庆梁平、涪陵、南川、合川、云阳、綦江、石柱、忠县、万盛、武隆、丰都、长寿、垫江的最高气温出现了今年的最高极值。

重庆市气象台预计，29日白天到夜间，各地多云到晴，局地有雷雨或阵雨，气温20～40℃; 中心城区晴间多云，气温28～39℃。30日白天到夜间，各地多云到晴，局地有雷雨或阵雨，气温18～40℃; 中心城区晴间多云，气温27～39℃。31日白天到夜间，各地多云到晴，午后有分散雷雨或阵雨，气温18～37℃; 中心城区多云间晴，气温27～36℃。

专家提醒，预计未来24小时，重庆大部地区森林火险气象条件等级极高，须严密防范，林区须加强火源管理。

高温中暑怎么办?

1、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。

2、让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。

3、尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分钟。

4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

5、对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，请以求助医务人员紧急救治。

天气资讯：

水利部：预计9月初长江中游退至警戒水位以下

青海西宁暴雨多路段严重内涝 局地最大降水量达71.1毫米

冷空气来袭内蒙古气温骤降12℃ 这周末全区仍是雨水不断

重庆游客坐冰桶里吃火锅是怎么回事 坐冰桶里吃火锅是什么感觉

台风美莎克将影响舟山群岛 周末两天浙江局地有雷阵雨

今日江苏东南部有强降雨天气 局地最高气温33℃左右