天气在线讯，受弱冷空气的影响，今天(4日)白天，内蒙古呼和浩特、锡林郭勒盟、通辽等地有中到大雨，白天最高气温仅20℃出头，而夜间最低气温可达11℃，体感较为寒冷，市民们外出防范短时强降水也要适时添衣保暖。

内蒙古通辽市出现强降水

本周以来，内蒙古降雨不断，昨天东部大部出现中到大雨天气，局地现大暴雨，监测数据显示，3日7时至今，7个旗县的65个站出现暴雨天气，呼伦贝尔市阿荣旗兴安出现大暴雨，雨量为100.0毫米。另外，全区有137个站点出现大雨，有134个站点出现中雨。大雨天气造成城市积水严重，交通受阻。

今天，内蒙古东部的降雨仍不停歇。预计，今天，锡林郭勒盟中部偏北和东北部、通辽市东部和北部及以北大部地区有小雨或雷阵雨，兴安盟大部、呼伦贝尔市大部有中雨，兴安盟北部、呼伦贝尔市南部和东部有大雨，部分地区有暴雨，上述地区可能伴有短时强降水、雷电大风等强对流天气，其余地区晴间多云。中部偏东和东北部偏西地区有5~6级、短时7级偏北风。

明天开始降水将逐步减弱，仅包头市东南部、呼和浩特市北部、通辽市东南部、呼伦贝尔市中部和北部有分散性小雨或雷阵雨，其余地区晴间多云。

气象专家提醒，雨天路面湿滑，车辆行驶需注意交通安全。另外，公众需注意防范短时强降水、雷电大风等强对流天气引发的次生灾害，相关部门需加强对中小河流、地质灾害易发区的巡查和隐患排查。

秋季哪些部位要保暖?

一. 头部

头部常年露在外，秋冬两季要特别注意保暖，头部穴位众多，是阳气汇集之地，假如受凉会引起头疼，脑部供血不足等症状。

二. 腹部

腹部有很多经脉，任督冲三脉起于腹腔内，此处受凉易引起气血淤滞，使腹部器官受寒，导致胃寒，腹泻等症，女性还会因为腹部受凉而导致痛经。

三. 脚

俗话说“寒从脚起”，足部一旦受凉，寒气容易从足部往上窜到身体，足部离心脏距离较远，血液循环较慢，容易血液流动淤滞。

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