天气在线讯 今天（9月19日），北京天气依旧晴朗，气温舒适，适宜户外活动和出行。另外，由于北京正值季节交替期，昼夜温差变化较大，白天最高气温28℃，而到了夜间，最低气温将降至14℃左右。气象专家提醒，本周末北京昼夜温差变化较大，公众夜间出行，需添衣保暖，谨防感冒。

晴天

昨天，北京天空依旧被蓝天白云和阳光“掌控”，秋高气爽，南郊观象台最高气温达到28.2℃，夜间气温降至16.7℃，昼夜温差超10℃。

未来三天北京继续被晴天“掌控” 早晚偏凉需添衣今晨，北京天气晴朗，天空湛蓝。

今天北京依旧晴朗

北京市气象台预计，今天白天晴，北转南风二三级，最高气温28℃；夜间晴间多云，南转北风一二级，最低气温14℃。

晴天

明天白天晴间多云，北转南风二三级，最高气温26℃；夜间晴转多云，南转北风一二级，最低气温15℃。

9月21日白天多云转晴，北转南风二三级，最高气温26℃；夜间晴转多云，南转北风二级左右，最低气温16℃。

气象专家提醒，本周末北京晴朗“在线”，气温较舒适，适宜户外活动和开窗通风，不过紫外线强烈，公众外出需做好防晒措施。另外，近期北京风干物燥，建议公众多补充水分，吃些梨、银耳等养肺润燥食物。

冬天来了吃哪些食物可以预防寒冷

1、缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。

2、甲状腺素分泌不足时，血液循环减慢，产热不足，就会比较怕冷。

3、血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。

天气资讯：

今明两天安徽地区仍有强降雨 需防范地质灾害发生

今日湖北地区仍有大雨 明后天雨势将逐渐减弱

未来三天福建多地雨势猛烈 泉州厦门有局部大暴雨

浙江今明两天仍有强降雨 局地伴有短时8～9级大风

江苏今日仍有小雨 明后天最低气温将降至14～15℃左右

今明两天上海地区仍有阵雨侵扰 最高气温在20℃左右