天气在线讯 今天（9月21日），衡水大部地区将以多云天气为主，最高气温29℃，最低气温仅为16℃左右，而到了明后天，我市部分地区将出现雷雨或小雨，局部有中雨。另外，受降雨和冷空气影响，最高气温将降至23℃左右，而最低气温变化不大，仍保持在16℃左右。气象专家提醒，近期衡水降雨频繁，气温下降明显，公众外出时应适度添衣保暖，谨防感冒。

中雨

明后天将有降雨+降温

市气象台预报员介绍，受弱冷空气影响，22日傍晚到24日上午，我市将有降水天气，主要降雨过程出现在22日夜间到23日，过程雨量大部为小雨，局地有中雨。

中雨

降水不但浇凉了我市的气温，还将带来雾或轻雾天。天气预报显示，我市最高气温降幅较大，如21日的最高气温还达29℃，但23日和24日就会降至23℃左右，人体感觉会凉意十足，大家户外活动最好添件厚秋装。另外，降雨期间或雨后，凌晨到早晨这段时间易出现雾天，大家驾车出门要注意提防。

随着天气的转晴，我市气温也随之回升，如这个双休日的最高气温将升至27℃左右，中午前后较晒。

具体天气预报为：21日，晴转多云，最高气温为29℃，最低气温为16℃；22日，多云转阴有阵雨或雷雨，最高气温为26℃到27℃，最低气温为17℃到18℃；23日，阴有小雨，最高气温为23℃，最低气温为16℃；24日，阴有分散性阵雨转多云，最高气温为24℃，最低气温为16℃；25日，多云，最高气温为25℃，最低气温为16℃；26日，多云间晴，最高气温为26℃，最低气温为16℃；27日，多云，最高气温为27℃，最低气温为16℃左右。

天气变冷要注意些什么

1、保暖

多穿些衣服。对于早上出门的人们来说更应该注意。穿上厚些的衣服，里面穿上保暖衣、保暖裤。围巾、手套、耳罩也是必备之物。

2、热食

吃饭要吃热食，不要吃放冷的食物。到了冬天，饭菜做出来会凉得很快，这时要注意，应吃热食，放冷的食物对人体的胃和身体都没有好处。凉了的饭菜记得重新热一下。

3、喝热水

平时多喝些热水。天气冷了，口干舌燥。多喝些热水不仅可以保持身体水分的循环，而且也可以抵御寒冷。或喝些生姜水，姜汤之类御寒的东西。生姜是御寒很好的食物，也是一种药材。而姜汤简单易学，抵御寒冷也有奇效。所以宅在家里的人们可以试着做一些，这总比打针、吃药强多了。出门在外的人可以带上小暖壶。

4、盖厚被

被子要盖厚些。在家里睡觉时，很多人习惯盖得很少和很薄。这时要当心，半夜的气温比较低，人很容易着凉。所以盖一个厚一点的被子，既舒适又暖和。睡觉后不要掀起被子。

5、运动

增加一些运动量。强壮的体魄是抵御寒冷的法宝。冬季要减少一些外出活动。一些活动要选择性地去，而另一些则要等到天气转好的时候再去。其实呆在家里也是可以运动的，比如举哑铃、在跑步机上跑步、做俯卧撑、练瑜伽等都是不错的选择。生命在于运动。宅在家里也要多运动。

天气资讯：

今天福建迎大范围降雨高温暂缓 宁德泉州等地有大雨到暴雨

今日北京地区将有雷雨 夜间气温变化较大

今日广东部分地区仍有大雨 最高气温保持在27～34℃之间

今明两天浙江地区将有持续降雨 后天浙中南地区仍有中雨

今明两天湖北地区大雨倾盆 最高气温低于20℃

湖南今明两天将有强降雨 全省气温持续偏低