天气在线讯 据北京气象台最新预报，受冷空气影响，今天（10月14日），北京地区的气温将有明显下降，其中今天白天，北京最高气温15℃，到了夜间气温急剧下降，最低低气温仅5℃左右。好在从明天开始，随着冷空气减弱，最高气温将回升至18～20℃左右。气象专家提醒，今天北京气温下降明显，市民出行需注意添衣保暖，谨防感冒。

降温

昨天北京虽然凉意十足，但是白天阳光充足，碧空如洗，又是秋高气爽的一天。监测显示，昨天14时左右南郊观象台气温达到20.7℃。

今日北京气温明显下降

今天受冷空气影响，北京气温明显下跌，怕冷的小伙伴可以翻出秋裤，随时准备穿起来了。北京市气象台14日6时发布天气预报：今天白天多云间阴，北转南风2、3级，最高气温15℃；夜间多云转晴，南转北风1、2级，最低气温5℃。

多云天气

明天开始，随着冷空气影响减弱，北京最高气温又将逐渐回升至18~20℃左右，天气以多云到晴为主，大气扩散条件好。

气象专家提醒，今天北京天空云量较多，气温明显下降，体感偏凉，出行注意添衣保暖，谨防感冒。

天气变冷要注意些什么

1、保暖

多穿些衣服。对于早上出门的人们来说更应该注意。穿上厚些的衣服，里面穿上保暖衣、保暖裤。围巾、手套、耳罩也是必备之物。

2、热食

吃饭要吃热食，不要吃放冷的食物。到了冬天，饭菜做出来会凉得很快，这时要注意，应吃热食，放冷的食物对人体的胃和身体都没有好处。凉了的饭菜记得重新热一下。

3、喝热水

平时多喝些热水。天气冷了，口干舌燥。多喝些热水不仅可以保持身体水分的循环，而且也可以抵御寒冷。或喝些生姜水，姜汤之类御寒的东西。生姜是御寒很好的食物，也是一种药材。而姜汤简单易学，抵御寒冷也有奇效。所以宅在家里的人们可以试着做一些，这总比打针、吃药强多了。出门在外的人可以带上小暖壶。

4、盖厚被

被子要盖厚些。在家里睡觉时，很多人习惯盖得很少和很薄。这时要当心，半夜的气温比较低，人很容易着凉。所以盖一个厚一点的被子，既舒适又暖和。睡觉后不要掀起被子。

天气资讯：

内蒙古降雪局地最低温不足0℃ 市民出行请注意添衣保暖

山东持续连日有小雨 半岛地区气温降至7℃左右

河南多地雨势较强 明后天最低气温降至11℃左右

今起三天湖南将有较强降雨 最高气温降至19℃～21℃左右

今天江苏地区有短时小雨 气温将出现小幅下降

广东地区将有强降雨 半岛地区有7-8级左右大风