天气在线讯，这些天由于冷空气频繁南下，广东大部地区持续晴冷的天气。今天(4日)白天，粤西沿海市县多云，其余市县晴到多云，局地最高气温20℃出头，体感晴冷。此外，森林火险等级也将随之上升，市民们需注意用火安全。

市民厚衣出行

广东天气依旧晴冷气温20℃出头

昨日，广东天气晴朗，大部地区的最高气温在20至27℃左右。监测显示，昨日14时，广东气温匍匐上升，其中，粤西地区较为炎热，像茂名、湛江、中山、东莞、广州等地的气温均在25℃以上，穿短袖也没问题。

广东省气象台预计，今天，粤西沿海市县多云，其余市县晴到多云。粤北市县、珠三角北部市县的最低气温在15℃～18℃，南部沿海市县20℃～22℃，其余市县17℃～19℃。

城市方面，广州今天白天多云到晴;夜间晴到多云;气温介于19℃～28℃之间;相对湿度介于45%～70%之间;吹轻微的东北风。

深圳今日晴天间多云，气温20℃～26℃，相对湿度45%～85%。风力方面，受冷空气影响，今日，广东海面、北部湾、琼州海峡东北风6-7级、阵风8级，台湾海峡、南海北部海面东北风6-8级、阵风9级;南海中部海面东北风转旋转风7-8级、阵风9级。

气象部门提醒，今天，广东大部地区晴朗干燥“唱主调”，但早晚清凉，公众早出晚归要适时添衣，防止着凉。与此同时，森林火险等级也将随之上升，请公众及有关部门，注意用火、用电安全，加强防范。

气候干燥吃什么去火?

1、百合

百合吃起来有一点点的甜味，对润肺止咳，防止秋燥有很好的作用。百合就是百合花下面的根部，我们吃百合的话，既可以是新鲜的百合，也可以是干白合，现在外面都有的卖。百合里面有一种特殊的营养成分就是秋水仙碱，这种作用与人体有很好的滋补作用。

百合的做法也有很多种，新鲜的百合的话，直接可以和青菜一起下锅炒菜，百合还可以和糖水、枸杞、红枣这些一起煮粥，糖水也可以，只需要把百合、枸杞、冰糖这些放入水中，煮到汤汁浓稠的时候就可以吃了。有时候百合会有一些苦味，所以我们要先用清水浸泡上两个小时，这样就能够去除百合的苦味了。

2、梨

梨清润去火的作用想必大家都知道吧，从小时候开始家长们就会给我们炖冰糖炖雪梨，来清润止咳，尤其是适合老人和小孩子食用，或者在感冒初期，喉咙干痒疼痛的时候，就喝下冰糖炖雪梨，就可以缓解喉咙干痒、痛的病症。炖雪梨的做法十分简单，还可以往里面加入枸杞、川贝这些一起炖煮，更加的有效。

3、萝卜

萝卜也是一位很好的去火的食材。萝卜在民间还有一个名称，那就是“小人参”呢，尤其是到了冬天，更是家家户户饭桌上必备的食材，而且萝卜营养丰富，含有丰富的维生素和大量的植物蛋白。萝卜也有很多种做法，我们可以用萝卜来炖汤，或者做萝卜饺子，炒萝卜丝吃。

4、鸭肉

最后一位食材就是鸭肉了，别看鸭肉是肉类，但是鸭肉滋补还能够润肺，所以在秋天的时候多吃鸭肉就不用担心秋季燥热的问题了。鸭肉的蛋白质也很丰富，但是脂肪的含量又很低，比起其他的肉类来说更加的优秀，多吃鸭肉可以增强我们的体质，提高免疫力。鸭肉的做法也有很多种，比如酱板鸭、血鸭、焖鸭、啤酒鸭等等，每一种都十分的好吃。

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