天气在线讯  北京近些日子来气温都比较低迷，在大家盼着什么时候能升温的时候，它便来了。根据北京最新天气预报，预计北京今明气温回升，尤其明天（10日）最高可达6℃，但晚上最低温还是在冰点一下，注意保暖。另外，预计新一轮冷空气12日夜间到来，做好迎接的准备吧。

北京今明气温回升最高可达6℃ 新一轮冷空气12日夜间到来

北京今日天气

昨天（8日）早晨，北京南郊观象台迎来了入冬以来的最低气温。不过，今天，北京气温将稍有上升，晴朗依旧在线。北京市气象台预计，今天白天多云转晴，北转南风二三级，最高气温4℃；夜间晴，南转北风二三级，最低气温-5℃。

明天（10日），气温还将继续上升，最高气温或达6℃。而下一波冷空气预计在12日的夜间来临，13日最高气温也只有0℃左右。

另外，根据目前的气象资料，17日前北京降水稀少，与雪花无缘。

气象专家提醒，近期气温较低，公众出行注意防寒保暖，中老年人谨防感冒和心脑血管疾病。同时，天气干燥，公众注意补水润燥及用电用火安全。

北京天气

冬季寒冷，老人要注意什么？

1、多晒太阳，寒冷的冬季总是会让人觉得非常的压抑，缺少阳光的照射和温暖，同时阴雨的天气也比较多，所以老年人往往会觉得心情比较糟糕。一般建议老年人在寒冷的冬天要抓住晒太阳的机会，可是一般出太阳的早上都会比较寒冷，因此建议在早上应该要多穿一点衣服，接受阳光直射的过程中，可以适当的脱一些比较薄的外套，但是一次性不要脱得太多，否则也有可能容易引起感冒。

2、适当的户外活动，有许多老年人都喜欢宅在家里面，外面的空气虽然比家里面的空气要好很多，可是依然不可避免的，要比家里面冷一点点，所以大多数老年人在没有出太阳的天气都不愿意到外面去。此时家中的年轻人应该要鼓励老年人多到外面去走动走动，呼吸新鲜的空气也可以活动活动筋骨，对四肢功能的萎缩会有抑制的作用，同时也可以改善一些健康状况的产生。如果老年人能在小区中有自己的小伙伴，那么结伴聊天或者走一走对身体的好处也是非常多的。

3、注意饮食合理，有一些老年人的体重本来就超过了正常的范围之内，寒冷的冬天总是会让我们不由自主的收入很多高脂肪和高热量的食物，就有可能会加重肥胖的情况，也就会增加出现心血管疾病的风险。如果老年人本身就存在了三高疾病，那么也就有可能会因为高热量的饮食而加重情况，因此建议老年人在寒冷的冬天要多吃当季的蔬菜和水果，比如可以适当的吃一些白萝卜和冬瓜。

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