导语：每年农历八月十五是中秋节，那么，阳历2020中秋节是几月几号呢?根据最新日历，2020年中秋节阳历时间不偏不倚，正好在10月1日，也就是和国庆节在同一天。相信大家对这个假期安排充满了好奇与期待，现在我们就赶紧来看一看2020中秋节放假通知。

　　2020中秋节是几月几号 2020中秋节放假通知

2020中秋

　　2020中秋节时间：2020年10月01日 星期四 (庚子年(鼠年)八月十五)

　　2020年中秋+国庆放假时间：10月1日~7日，放假7天;调休上班时间：10月10日(周六)

　　中秋起源：

　　根据在中国的历史中记载，中秋二字最早是出现在《周礼》中有记载“仲秋之月养衰老，行米粥饮食”。而周礼里边的这句话它的意思是说什么的也不太明白。而在另一本书《礼记》上也有过这样的记载“天子春朝日，秋夕月。”在礼记中的夕月指的就是祭拜，是说帝王在白天的事向太阳拜，晚上的时候像月亮祭拜。

　　这就是中秋节由来的最早的由来，而这个节日真正的形成是在唐朝的时候，到了宋朝时期开始盛行这个节日，最后一直到明清时期中秋节才成为与春节齐名的节日了。而且最早描写月亮的试是在魏晋南北朝时期有一首叫做《秋有月》的。

　　因而，到了唐朝时期才开始盛行玩什么玩月、中秋赏月的，唐朝描写月的诗有著名的诗人李白写的《静夜思》、王建写的诗《十五夜望月》，甚至是李朴的《中秋》等等许多诗。

　　中秋节是个古老的节日，祭月、赏月是节日的重要习俗。古代帝王有春天祭日，秋天祭月的社制，民家也有中秋祭月风俗，到了后来赏月重于祭月。吃月饼是中秋节的另一个习俗，月饼象征着团圆。月饼的制作从唐代以后越来越考究。苏东坡有诗写道：“小饼如嚼月，中有酥和饴”。看来当时的月饼和现在已颇为相近了。

　　中秋吃月饼注意事项：

中秋节月饼

　　1、宜早不宜晚

　　月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，也不易发胖。但晚上则应少吃或不吃月饼，特别是患有心血管疾病的老年人更应如此，否则可能会增加血栓的风险。

　　2、宜鲜不宜陈

　　月饼大多含有较多的脂肪，一旦存放过久，容易发生变质，不利于健康。

　　3、宜少不宜多

　　月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应。老年人、儿童更不宜多吃。需要注意的是无糖月饼中所含的油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高，会导致糖尿病人血糖升高。高血脂、高胆固醇人群要少吃肉馅、蛋黄馅月饼。

　　3、宜与茶相配

　　由于月饼吃得过多会觉得油腻，所以品尝时宜多饮绿茶。茶能解腻，在绿茶中掺放少许花茶，饮起来香甜可口，效果更佳。

　　此外，吃月饼后最好多喝些功效茶，如开胃茶 ( 酸梅汤等 ) 、消滞茶 ( 如以山楂、何首乌、决明子等中药材泡制，对于清肠胃颇具功效 ; 也可以适当吃一些蛋白酶片帮助消化。

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