呱知天气讯，近日，东北部分地区强对流天气活跃，其中，黑龙江也在强对流天气侵扰范围。据最新预报显示，今黑龙江南部将现8级大风雷暴等天气，大家要注意防范。降水方面，今哈尔滨等地有明显降雨，局部可达大雨级别。气温上，大部最高气温不会超过25℃，其中，哈尔滨15～17℃。

今黑龙江哈尔滨等地有明显降雨

黑龙江天气

最近两天，黑龙江气温整体下降，早上9点左右，大部地区的气温都不足20℃，牡丹江、鸡西等地甚至只有12℃左右，体感较清凉。

根据黑龙江省气象台预报，今天，伊春南部、大庆、绥化、鹤岗、佳木斯、双鸭山、鸡西、牡丹江多云有阵雨或雷阵雨，哈尔滨、七台河阴有小雨，其中哈尔滨南部、牡丹江南部阴有中雨，局地大雨，其它地区晴，有时多云。最高气温：大兴安岭、齐齐哈尔24～26℃，黑河、大庆、绥化21～23℃，哈尔滨15～17℃，其它地区18～20℃。

明天，黑河东部、伊春、哈尔滨南部、鹤岗、佳木斯、双鸭山、七台河、鸡西、牡丹江多云有阵雨或雷阵雨，其它地区晴有时多云。

值得一提的是，今天，黑龙江南部还将有4～6级风，阵风7～8级；东南部地区可能有雷暴大风、短时强降水、冰雹等强对流天气，上述地区公众外出请做好相关防范工作，注意交通安全。

哈尔滨天气

25日一早，哈尔滨在降雨中开启新的一天。7时许，市区气温12摄氏度。近日，受东北冷涡影响，全市多阵雨或雷阵雨，且昼夜温差较大，提醒市民注意携带雨具，及时增减衣物。

哈尔滨具体天气：

25日（今天）小雨转中雨，15/10℃；

26日（明天）小雨转阵雨，18/10℃；

27日（后天）小雨转多云，21/11℃；

28日（周六）多云，27/11℃；

29日（周日）中雨，20/11℃；

30日（周一）阵雨转多云，18/8℃；

31日（周二）多云转阵雨，21/12℃。

昼夜温差大注意事项：

昼夜温差大注意保暖

早晚加衣

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。