呱知天气讯，据中央气象台预报，北方今年首次大范围高温来袭！其中，预计明天（27日）至29日和31日至6月3日河南大部地区高温天气将上线！需要提醒的是，此次高温天气不是开玩笑的，预计北中部最高气温可达40℃，省会郑州周日最高气温高达39℃！大家一定要做好防暑准备。

河南大部地区高温天气将上线

河南高温天气来袭

5月1日以来，河南全省平均降水量仅7.7毫米，较常年同期偏少近9成，为1961年以来同期第四少。截至昨天，河南大部出现不同程度的气象干旱，其中8成以上的站点达到重旱及以上等级。

根据河南省气象台预报，5月底到6月初，河南多晴热高温天气，其中，5月27日至29日和31日至6月3日，全省将出现两次高温天气过程，大部地区最高气温35～38℃，北中部部分县市可达40℃，并将出现中度干热风天气。

具体来看，预计，今天白天，河南南部阴天，信阳、驻马店南部有阵雨、雷阵雨；其他市县多云转晴天；各地最高气温28～30℃。今天夜里，全省晴间多云。

明天，河南全省晴天间多云，北中部大部地区最高气温升至35℃左右。

28日至29日，河南南部有分散阵雨，其它地区晴天间多云，大部地区最高气温35～38℃，北中部局部县市可达40℃。

5月30日，受弱冷空气影响，河南全省有5级左右偏北风，最高气温略有下降。5月31日至6月3日，全省晴天间多云为主，大部地区最高气温35～38℃，北中部部分县市39～40℃。

郑州周日最高气温高达39℃

郑州将现高温

26日（今天）多云，30/19℃；

27日（明天）多云，35/22℃；

28日（后天）多云，36/22℃；

29日（周日）多云，39/24℃；

30日（周一）多云转晴，33/21℃；

31日（周二）晴转多云，37/21℃。

气象专家提醒，河南北中部小麦仍处于灌浆期，干热风过程对小麦灌浆有一定不利影响，需做好一喷三防，提高抗御干热风能力。公众请注意做好防暑降温工作，尽量避免在高温时段外出，户外核酸检测请注意防暑防晒。此外，高温干燥天气持续，需注意防范林火，做好麦地、麦场防火。

高温天气注意事项：

高温天气

1、多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。

2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。      

3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。

4、个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。

5、尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。

6、炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。 

7、中午要适当午睡一小时减少工作强度。

8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。

9、注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。

10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。