网络讯，多数人都希望自己长得高一些，觉得高了，整体颜值就上去了。但实际上，长得高不一定是好的，甚至可能会增加患病的风险呢。你还别不信，据美国一大学的一项新研究表明，个子越高越易生病，如患神经、皮肤或某些心脏病的风险增加！所以，矮个子的朋友也不要难过啦，健康最重要~

研究表明个子越高越易生病

个子越高越易生病

“高富帅“，是众多男生的梦想，并认为特别是个子要高，才能吸引”白富美“，然而，个子高也是一种健康风险因素。近日，来自美国科罗拉多大学的一项新研究发现，个子高也可能会增加患神经、皮肤或某些心脏病的风险。这是迄今为止最大规模的身高与疾病相关性的研究。相关研究结果已经发表在《公共科学图书馆—遗传学》杂志上。

另外，据我国科学研究，公共科学图书馆—遗传学发布的一项迄今为止最大规模的身高与疾病相关研究显示，个子高可能会增加患神经、皮肤和某些心脏病的风险。研究结果表明，身高可以作为一种风险因素，优先考虑对某些疾病风险最大的人群进行筛查。 该团队研究了3290个已知影响身高的基因变体，以及它们与1000多个临床特征的关联。这证实了基因预测的较高身高会增加心房颤动（心悸）和循环系统问题的风险。他们还发现，拥有与长高有关的基因会增加神经损伤、皮肤和骨骼感染的风险。表明测量某人的身高可能是一种快速而简单的确定疾病风险的方法。你越高，患病风险就越高。

影响身高的主要原因，有先天的和后天的因素，具体如下：

身高影响因素

1、先天的因素，主要来自父母的遗传因素，这个因素占50%-60%，所以占的比重比较大。

2、后天的因素，主要跟营养状况、睡眠情况、生病情况和心理情绪的一些因素有关系。后天的这些因素可以做出改变，所以一定要把握住后天可以改变的因素。在生长发育的阶段，补充充足的蛋白质，还有其他的钙、磷、钾、锌等各种微量元素，保持充分的睡眠。因为在睡眠的时候，人体的生长激素分泌高峰才会出现，所以睡眠对长高十分重要。另外，还要少生病，疾病的时候睡眠会出现一定的障碍，还会用一些药，会抑制内分泌的激素分泌，也会影响到身高。心理的情绪因素和压力等等，这些都会对内分泌的激素分泌有一定影响，所以这些也要尽量做到保持一种心理的良好状态，才可以促进身高的增长。

如何通过这些后天因素逆袭呢？

后天长高

儿童健康专家研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，适量的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带，有助于孩子儿童长高；

像跳绳、慢跑、快走、游泳、打篮球、踢毽子都能促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。这些运动中，我们重点推荐的是跳绳运动。