据网络资讯，上海的高温天气已经持续了一段时间，而今天（13日），截至14时30分上海气温40.9度！追平百年最高纪录！此时，最高级别高温红色预警已经发布，预计中心城区、浦东、嘉定等最高气温将达40℃！一定注意防暑降温，尤其谨防热射病，出现症状及时就医。

上海气温40.9度！追平百年最高纪录

上海高温

据实况监测显示，今天14时30分，上海市徐家汇站气温冲至40.9℃，这一数值追平了上海从有气象记录以来（1873年以来）的最高气温纪录。

此外，上海中心气象台2022年07月13日11时55分发布高温红色预警[Ⅰ级/特别严重]：受副热带高压影响，目前本市气温正快速上升，预计中心城区、浦东、嘉定的部分地区今天的最高气温将达40℃，高温橙色预警信号更新为高温红色预警信号。

防御指南

1、有关部门和单位按照职责采取防暑降温应急措施；

2、停止户外露天作业（除特殊行业外）；

3、对老、弱、病、幼人群采取保护措施；

4、有关部门和单位要特别注意防火。

上海未来天气预报：

上海天气

14日（明天）阴，40/30℃；

15日（后天）阴转小雨，38/28℃；

16日（周六）多云，35/27℃；

17日（周日）阴转多云，34/28℃；

18日（周一）小雨转阴，35/28℃；

19日（周二）阴，37/29℃。

防中暑，这个原则最实用：

防暑

防中暑，最实用的方法只有一个字：躲。也就是古人常说的“避暑”。医生说，因个体差异，高温、高热环境对人的伤害很难准确预估。远离不适宜的环境，就是最大的“平安符”。

如果无法避免处于高温、高湿环境，专家提醒，首先要控制时间，尽量用最短时间完成所需工作；外出时走阴凉处，打遮阳伞或戴遮阳帽，上午10点到下午2点最好不要出门；如果在室内，则要注意通风降温。同时要注意多喝水，适当补充电解质，必要时可半小时喝1次水，每次200~300毫升，一般人群1升水里可加9~10克盐，有基础疾病人群需遵医嘱。日常可准备一些防中暑药物以应急。

出现中暑症状，两个方法可救命：

医生提醒，在闷热“24小时不下线”的天气里，如果出现头晕、头胀、乏力、胸闷等症状，一定要及时调整。

1、尽快脱离环境。出现中暑症状后，要第一时间脱离高温、高湿环境。如果是在室内，可以立即打开空调、电扇等，给环境快速降温。

2、降低体温。减少衣物、适当吹风，若没有剧烈活动可适当饮用冰水。有条件时可适当补充淡盐水或运动饮料。

若症状很快缓解，则无大碍。如果症状并未缓解甚至加重，则需警惕，必要时可拨打救护电话，寻求帮助。

发现他人出现大汗淋漓、神志恍惚，甚至昏迷，应立即拨打救护电话，按照以上两个原则处置。对昏迷患者，可助其解开衣扣、腰带，用冷毛巾敷在腋下、头颈、腹股沟处，或者浇凉水以降低体温，并适当补充水分。