据网络资讯，处暑将至，冷空气要开始活动了。据最新预报显示，今有弱冷空气侵袭北京，受其影响，最高气温30℃。预计明天还会下降，因为将迎降水，在雨水的打压下，最高温降至29℃，体感上是比较凉快的，甚至可以感受的秋意。下周气温还会下降，预计下周二、周三最高清温27-28℃。

弱冷空气侵袭北京

今日北京晴

昨天（19日），北京晴晒天气回归，光照强烈，截至16时30分，南郊观象台气温为31.7℃。此外，白天阵风风力较明显，达6级左右，北京市大风蓝色预警高挂，18时前后预警解除。

预计今天，北京天气以晴到多云为主，在弱冷空气的助力下，气温也会有所下降。根据北京市气象台今早发布的最新预报，今天白天，北京多云间晴，早晨平原地区有分散性小阵雨，北风2级转南风3~4级（阵风5级左右），最高气温30℃；夜间多云转阴，南风1~2级，最低气温23℃。

气象部门提醒，今天白天北京云量较多，气温略有下降，较适宜出行；但目前花粉浓度有所上升，易敏人群需注意做好健康防护。此外，周日北京或再遇小雨天气，有出行计划的市民朋友，需提前做好出行安排，随身携带雨具，注意交通安全。

北京未来天气：明再迎降水最高温降至29℃

北京天气

21日（明天）小雨，29/24℃；

22日（后天）晴转多云，32/20℃；

23日（周二）阴转多云，27/18℃；

24日（周三）多云转晴，28/18℃；

25日（周四）晴，30/16℃；

26日（周五）晴，29/17℃。

夏秋换季注意什么？

换季养生

1、注意补水：夏秋换季的时候，气候非常干燥，在日常生活中一定要多补水，多吃富含水分的水果蔬菜。

2、注意保持心情舒畅：夏秋换季的时候，还需要注意保持乐观的情绪，因为人们长期情绪不佳，也会影响身体健康。

3、注意饮食：夏秋换季需要注意日常饮食，日常不能吃辛辣刺激、油腻油炸以及寒凉生冷的食物，都不利于身体健康。

4、保持运动：可以选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等有氧运动，运动程度以全身稍微出汗即可。

5、注意保暖：根据天气适当增减衣物，避免着凉。

6、保持室内空气流通：保持室内良好的空气流通能够减少病毒感染的机会。