呱知天气讯，据最新预报显示，本周北京冷空气活跃，大家将能感受到明显的秋意，尤其周五的时候，最高气温将将至24℃上下，而周五前，气温都在26℃左右，总之，大家要注意保暖就对了。在冷空气的影响下，大风天气会比较明显，预计今大风可达6级左右，大家要注意防风哦~

本周北京冷空气活跃

北京天气

刚刚过去的周末，由于阳光充足，午后北京炎热感犹存，监测显示，昨天16时南郊观象台气温为29.7℃。

不过本周冷空气活动频繁起来，北京逐渐褪去夏日的燥热，增添几丝秋天的凉意，周五白天最高气温或降至24℃上下。

其中今天风力较大，北京市气象台预计，今天白天晴转多云，北风三四级（北部和东部阵风六级左右）转二级，最高气温26℃；夜间多云转晴，北风一二级，最低气温13℃。

气象专家提醒，今天北京北风较大，公众外出注意防风防火，远离广告牌等临时搭建物，此外本周冷空气频繁，气温将明显下降，早晚凉意十足，公众外出需及时添衣，谨防感冒。

北京未来天气预报：

北京天气

20日（明天）晴转多云，26/14℃；

21日（后天）多云转小雨，27/16℃；

22日（周四）多云转晴，26/12℃；

23日（周五）晴，24/12℃；

24日（周六）晴，26/16℃；

25日（周日）晴，29/14℃。

秋季寒凉注意哪些疾病？

天气寒凉

1、鼻炎

中医认为肺开窍于鼻，鼻子和肺部相连，只要肺气正常，那么鼻子通畅而且嗅觉非常灵敏。患有肺部疾病时嗅觉异常、流鼻涕鼻塞、鼻翼出现煽动以及呼吸困难。尤其是过敏体质的人群，不能适应气候的变化而导致鼻炎，患者会肚子疼痛、胸痛以及打喷嚏。平时要注意身体的保暖，根据天气变化增减衣服，注意饮食上的清淡，避免吃容易上火的食物，远离过敏原，不能在家里饲养宠物和花草。

2、口腔溃疡

引起口腔溃疡的主要因素是天气过于干燥、口腔受到了损伤、缺乏营养元素以及激素发生改变等，这类人群要保持口腔的清洁，养成早晚刷牙的好习惯，饭后使用淡盐水漱口，避免吃辛辣油腻的食物。多吃富含膳食纤维的食物来保持大便通畅。

3、急性肠胃炎

中医认为脾胃属土，正好和秋季气候相克。在秋季肠道的抵抗能力明显减弱，容易患上急性肠胃炎，比如腹泻以及大便糖稀等。平时要注意饮食卫生，减少在外吃饭的次数，保持规律饮食，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，保持愉快的心情进餐，避免吃辛辣刺激性的食物。若是精神过度紧张会让大脑皮层功能发生失调，紊乱了迷走神经功能，让胃壁血管处于痉挛性的收缩，从而诱发胃溃疡和胃炎等。

4、皮肤瘙痒

中医认为肺合皮毛，肺能把津液和卫气运输到皮肤，维持毛孔正常的生理功能。只要肺气充足全身毛孔打开和闭合正常而且不容易受到外邪侵袭。肺气虚弱的话容易出现自汗，而且会受到外邪侵袭而导致感冒，甚至诱发肺部相关的疾病。秋季洗澡的次数不能过勤，不能使用强碱性的沐浴露或者肥皂。

温馨提示

秋季早晚温差大而且气候干燥，体质虚弱的人群难以适应气候的变化，易感冒。平时注意身体的保暖，尤其是背部脚底以及小腹部。多吃具有生津增液功效的莲藕梨百合银耳香蕉以及芝麻等来达到润肠养肺。