据网络资讯，这两天杭州的气温大家感受到了吗？还是湿冷感明显，早晚时候厚外套还是得预备着。杭州市今天的天气是晴到少云，最高气温12度，但是最低气温是在1℃左右，大家注意保暖。据最新预报显示，从今天开始，杭州的气温就是坐上小火箭飙升了，其中本周六，杭州最高气温将达24℃。

杭州后天最高气温将超20℃

晴到多云

今天（2月16日）、明天，杭州都是晴到多云，一直到周六夜里至周日，才会有降雨。虽有阳光加持，但这两天杭城气温低迷，白天最高气温只有10.1℃，北风袭来依然寒意十足。今天早晨的最低气温，还将跌至1℃左右，早出晚归的朋友们还要多穿点。

不过今天白天起，升温通道开启，气温逐渐回升。尤其是周六，杭州最高气温将升至20~22℃，仿佛春天来到。但天气的套路是，冬天冷空气来临前，气温往往先升后降，升温越高，降温也更厉害。周日，受冷空气影响，杭州将有一次降温、弱降雨和北风增大过程。升温步伐被打断，杭州的气温可能又会逐渐下降至2~3℃。冷空气来来去去，气温大起大落，刺激似过山车，请大家及时增减衣物。

具体预报：

16日（周四）：晴到少云，1～12℃，东风3～4级；

17日（周五）：晴到多云，3～17℃，微风；

18日（周六）：多云，后半夜转阴有阵雨，7～21℃，东南风3～4级；

19日（周日）：阴有时有小雨转多云，9～16℃，北风4～5级；

20日（周一）：多云，3～13℃，东北风4～5级；

21日（周二）：晴转多云，2～10℃，东北风3～4级；

22日（周三）：阴，3～9℃，东北风3～4级。

晴转多云

立春养生注意事项

立春之后，气温逐渐回暖，从五行来说，春天属木，五脏之中肝也属木，春天是一个蓬勃向上的季节，而肝亦喜条达恶抑郁，因此，春季养肝正当时。大自然的阳气生发，人体的阳气也要生发，此时宜吃一些可以辅助生发阳气的食物。

韭菜可以温补肝阳

韭菜可以起到养肝的作用，因为韭菜是辛温补阳之品，辛温即韭菜具有发汗解表，让毛孔恢复正常功能的功效。而补阳，则是因为韭菜被誉为“补阳草”，所以韭菜同时还具有补足肝阳的功能。

韭菜的吃法也比较多，比如，可用韭菜煮猪血。猪血是养血的，两者配合食用，补血效果更佳。韭菜炒鸡蛋也是补肝肾、益气血的补阳美食。而韭菜与猪肝共炒，气血不足、面色苍白、健忘、失眠的患者可以适当多吃一些。

需要注意的是，易上火的人不宜多食或常吃，有腹泻和消化不良的人同样不宜食用。韭菜有属于发物的说法，可能会加重阴虚内热和患有眼病、疮疡的人的病情，这类患者可以少吃。

除了韭菜，我们还可以多吃芥菜、鸡肝、鸭血、红枣等温性食物。在五色饮食中，青色养肝，多吃一些菠菜、芹菜等绿色蔬菜，能滋阴润燥、舒肝养血。由于酸味入肝会导致肝功能偏亢，损伤脾胃，因此酸性食物应该少吃。春季，我们也不能吃油腻、生冷及刺激性的食物。

多晒太阳

除了饮食调养，春天多晒太阳也可以补充阳气，提高人体免疫力。中医认为头为诸阳之首，人体十二经中的6条阳经均聚集在头面部，是人体阳气汇聚之地，春天到户外摘掉帽子，多晒晒太阳，可以畅通百脉，调补阳气。

晒太阳时最好是在上午10点-11点期间，此时的紫外线不会太强，可以感受温暖柔和的日光浴，还能起到活血化瘀的作用。人体阳气充足，免疫力才会好，才能更好的抵御外邪。