据网络资讯，不知不觉，太阳又消失了三四天，雨水持续，让大家对周末的天气有了期待。据最新预报显示，南京阴雨天气今天进入收尾阶段，本周末双休日是要迎来太阳的回归了。不过，阳光现身，气温却是不尽人意，预计周末的气温在-2℃到9℃之间，大家出门记得多穿点。

南京今日天气

低温天气

全市今天下午到夜里阴转多云

东北风3到4级

今天最高气温：10℃到11℃

明晨最低气温：2℃到3℃

天气趋势

根据最新气象资料分析，未来三天云系变化为主，具体来看：周六多云有时阴，周日多云到晴。气温方面，未来三天最高气温较为稳定，全市最高气温9℃到11℃。但是最低气温受冷空气影响，略有下降，周日最低气温下降至-2℃到-3℃，有薄冰。

最低气温

“春捂”的饮食注意这些

春捂的目的是顾护身体的阳气，除了衣着方面，饮食的“春捂”也很重要。

春季适宜进食一些辛温升散的食品，如麦、枣、豉、韭、葱、香菜等。生冷之物应少食，早春饮茶应饮用一些性质温和的茶类，如红茶和黑茶，以免损伤脾胃之阳气。

哪几类人要“捂”？

“春捂秋冻”对于以下几类人尤为重要：

有呼吸道疾病和肺病的患者。寒气会刺激敏感的呼吸道，容易诱发肺部和呼吸道疾病。

有心脑血管疾病的患者。这类人血管本身比较敏感，受到寒风刺激后会导致血管异常收缩，可能诱发心绞痛、心梗等风险，甚至诱发中风、偏瘫。

有胃肠疾病的患者。腹部受寒会导致患者病情加重，容易出现腹泻等情况。反复发作会影响患者的消化功能，加重病情。

有关节疾病的人。寒冷会刺激人体，导致骨性关节炎、风湿类风湿性关节炎病情加重。