据网络资讯，本周，当全国各地都在升温赛道竞争升温时，长沙的雨却是下的猝不及防。不过，好在这周气温却不会有太大的变化，基本最高气温都在“2”字开头。不过，要注意的是，本周末还有一股冷空气来袭，预计长沙会有降温、降雨、大风天气，请及时关注天气预报，注意天气变化。

长沙天气预报

雨天

“惊蛰”时节的气候特点除了气温回升，往往也会伴随着雨水增多，例如本周的中后段，阴雨天气将会重新登上舞台，一举收回前期阳光的主导权。

6日晚~8日，有小雨；9日，晴天；10~12日，有一次明显的降温、降雨天气过程，其中10日可能伴有雷暴大风等强对流天气，12日北风加大到5级；13日。多云。

降雨天气

具体预报：

8日（明天）

小雨转多云，22/14℃

9日（后天）

晴，26/14℃

10日（周五）

中雨，27/15℃

11日（周六）

小雨，22/15℃

12日（周日）

多云，21/7℃

13日（周一）

多云转晴，16/7℃

惊蛰后天气会暖和起来吗？

惊蛰后天气逐渐转暖，但冷空气活动仍较频繁，有时还会出现“倒春寒”现象。此时，还不可急于换上春装，尤其是老年人，应注意根据天气冷暖变化及时增减衣服，而且晨练不宜太早，肢体裸露部分不宜过多。

惊蛰过后，天气虽然有所转暖，但余寒未清，在饮食上宜多吃些温热的食物以壮阳御寒，如韭菜、洋葱、大蒜、魔芋、香菜、生姜、葱等。

另外，还应遵循“春日宜省酸增甘，以养脾气”的养生原则，多吃些性温味甘的食物以健脾，这些食物包括糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子等。

惊蛰后阴寒之气渐降，阳气升发，人体血管舒张，流入大脑的血供较冬季减少，中枢神经的兴奋性减弱，致使春困扰人。很多人认为多睡可以解乏，但结果往往是越睡越困。

其实，春天可以适当晚睡早起、多伸懒腰，这样可以使血液循环加快，不但能减轻困意，还能激发肝脏机能。