据网络资讯，这个时节，冷空气依然频繁，且不乏强劲的。即上一次寒潮之后，有要有一场强冷空气来袭了，具体有多强呢？据悉是四项全能冷空气！什么时候会来呢？预计清明节前登场，即明天（31日）先影响新疆，4月之后开始影响我国大部，这一样一来，北方人将感受先暖后冷倒春寒。

四项全能冷空气清明节前登场

四项全能冷空气来袭

近几天，北方地区没有明显冷空气活动，天气晴朗降水稀少，阳光加持下白天的最高气温稳步回升，暖意十足。不过，一股强冷空气已经临近，这样平静的天气形势即将被打破。另外，4月2日起中东部地区将出现一场大范围的雨雪天气。

明天起，强冷空气率先影响新疆，新疆大部地区将出现6~10℃降温，局地降幅可达12℃以上，部分地区将伴有6~8级大风，阵风可达9~11级，新疆南疆盆地有沙尘天气，沿天山地区有中到大雪，局地暴雪。

4月1日至5日，强冷空气继续东移南下影响我国大部地区，北方大部地区气温将下降6~10℃，局地降幅可达12℃以上，南方地区气温下降4～8℃。长江以北地区先后有4~6级偏北风、阵风可达7~9级；新疆南疆盆地、甘肃河西、内蒙古中西部、宁夏等地将出现沙尘天气。同时，2日至4日，中东部有一次大范围降水过程，其中西南地区东部、江南、江汉、江淮、黄淮西部、华北西部和南部以及华南等地有中到大雨，部分地区有暴雨；内蒙古中东部等地有小到中雪或雨夹雪，局地大雪或暴雪。

气象专家提醒，强冷空气将影响我国大部地区，带来大风、降温、雨雪以及沙尘天气。此次过程中，中东部地区降水范围广，部分地区降水强度较大，公众需关注天气变化，做好相关防御措施。

倒春寒注意什么？

倒春寒

农业生产预防

要避免或减轻倒春寒灾害，首先应掌握当地倒春寒发生规律及各种农作物品种的生物学特性，采用抗寒品种，春播作物选择适宜的播种期，并选择背风向阳的秧田，或采用温室、 地膜、营养钵等方式育秧就可极大避免 倒春寒的危害。从预防性措施考虑，要掌握前期的天气特点、 作物苗性和未来的长、中期天气预报，针对性地加强农作物的田间管理，抑制旺长，减少弱苗，培育壮苗，增强抗寒能力。而春播或移栽作物，则要巧看天时，调整播种或移栽期，错开低温的直接袭击。如倒春寒已经降临，水稻抗御性措施是：搞好水层管理，以水调温，早稻播种后两叶期以前抗寒力稍强，要注意通气，坚持晴天满沟水，水不上秧厢，阴天半沟水，雨天排干水的管水方法。两叶以后，抗寒力弱，浅水勤灌、 日排夜灌。低温阴雨结束的夜晚，要注意防霜，长时间低温阴雨过后，水稻秧苗较弱，当转晴时水稻秧田要深灌水，以防水分吸收和蒸腾的失衡，造成生理干旱而死。待秧苗恢复后，再逐渐将水排干。

人体健康预防

对于“倒春寒”使人体产生的不适，特别是对于有慢性疾病的人群以及老人，其预防方法：一是当气温骤降时注意添衣保暖，特别要注意手、口、鼻部位的保暖；二是加强体育锻炼提高身体素质；三是注意休息和保持情绪稳定，避免过度疲劳和精神紧张；四是“倒春寒”期间多食些大蒜、洋葱、芹菜等食物。

冬天过后，一般都会有一段时间的“倒春寒”。

体质虚弱者和免疫力不佳的人要注意以下五点：

一要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。

二要多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

三要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

四要适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

五要多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。