据网络资讯，五一假期明天就开启了，相信很多人现在已经在出行的路上了。但是，大家出行的时候，一定要注意一些出行事项，包括饮食、起居、健康以及防蚊虫等各个方面。对此，为您献上一些五一假期出行实用贴士：切勿暴饮暴食、注意防晒......

五一假期出行实用贴士：切勿暴饮暴食注意防晒

五一出行

①五一假期切勿暴饮暴食，避免吃隔夜食物或过油过辣食物，以免引发肠胃不适；

②扭伤拉伤后切忌马上按摩，24小时内应先冰敷，若长时间肿胀、活动受限，需尽快就医；

③被不认识的昆虫叮咬后，若出现疼痛红肿、过敏或发热，务必及时就医；

④出游途中注意防晒防暑，晒伤后尽快用毛巾冷敷，避免挑破水泡。

外交部领保中心：五一出境游慎选高风险项目

五一出游安全

随着“五一”假期来临，出境游预计将迎来高峰。外交部领事保护中心今天发布提醒，希望准备出境旅游的中国公民加强安全防范。

一、做好行前准备。通过中国领事服务网、“领事直通车”新媒体平台关注外交部和中国驻外使领馆发布的领事提醒，了解目的地的基本情况和安全形势，避免前往安全风险高的国家和地区。

二、加强自身防范。出境后遵守当地法律法规，尊重当地风俗习惯，旅途中举止得体，避免因自身原因招致安全风险。选择正规、信誉好的酒店、餐馆和交通工具。妥善保管个人财物和证件，不去偏僻或情况复杂街区。

三、评估旅游风险。对浮潜、漂流等高风险项目务必量力而行谨慎选择，如决定参与需严格按照景点要求接受专业人员培训和陪护，避免发生意外。不盲目猎奇或追求刺激，不前往未开发、缺乏安全保障区域。

四、遇事妥善应对。如在境外旅游过程中与旅行社、航空公司等发生纠纷，应理性维权，保留相关证据，通过协商或法律途径解决，不要采取过激行为。如遭遇抢劫、车祸等突发事件或危险，要保持冷静、沉着应对，在保障自身安全前提下，及时向当地警方报警。

五、掌握求助电话。提前掌握中国驻当地使领馆领事保护与协助电话及外交部全球领事保护与服务应急热线（12308领保热线）联系方式（+86-10-12308），如有需要及时拨打寻求协助。