据网络资讯，告别持续了一周的阴雨天气，西安的天空终于看到了太阳的影子。据最新预报显示，本周末两天，西安的天气以多云到晴为主。太阳重返蓝天，西安的气温也是即将迎来飞跃式升高。根据分析，本周末西安最高气温将突破30℃，提醒大家防晒和补水工作一定要做好。

西安今日天气

多云转晴

今天白天：城区及其他区县多云转晴。

今天晚上：城区及其他区县晴间多云。

最高气温：城区29℃，其他区县26℃～28℃，最低气温：城区14℃，其他区县11℃～14℃。

风向：南风，风力：2级。

明天：晴间多云。

天气趋势

明天就是周末了，随着晴好天气的回归，这个周末适宜户外游玩。不过最高气温超过30℃，提醒大家要注意防晒。西安今天白天多云转晴，省内陕北有偏北风，部分地方有浮尘。

预计，今天白天西安城区及其他区县多云转晴。今天晚上城区及其他区县晴间多云。最高气温城区29℃，其他区县26℃～28℃，最低气温城区14℃，其他区县11℃～14℃。南风，2级。明天，晴间多云。最高气温过31℃。

今日关中、陕南大部最高气温将接近30℃，本周末将一跃超过30℃，并预计将至少持续到下周中，其中西安16日的气温更是有可能飙至34℃，距离高温天气只差1℃。

夏日补水防晒

夏日补水建议

夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。像蜂蜜水、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁都是理想的解渴饮料。

有些人习惯在夏季用冷饮或冰水来代替正常饮水，专家认为，这是一种不健康的饮水方式。冷饮中通常含有糖、香精和色素等成分，饮用后容易产生饱腹感，影响食欲和消化，特别是对小朋友的身体伤害比较大。而饮用过凉的饮料，特别是在运动后大量饮用，会刺激胃黏膜，有可能导致胃肠产生痉挛，引起疼痛。同样的道理，大量饮用冰水也会对胃脏功能造成不利影响。因此，在夏天饮用温开水更为有益，因为这特别有助于身体吸收利用，更有助于肠胃消化。