据网络资讯，注意啦！福州又要下雨了！又有强对流天气要来了！据最新预报显示，福州今天午后开始，强对流天气就会正式登场了。并且这波雨水下的时间还有点持久，预计明后两天都是雨雨。受降水影响，前两天猛蹿的温度会略有回落。不过，总体气温还是比较热的，大家注意多喝水。

福州天气预报

强对流天气

受南支槽和锋面系统的影响，16日夜里到18日有一次降雨过程，午后伴随雷暴大风、冰雹或短时强降水的强对流天气。

16日午后起，雨水逐渐“登场”。17日白天到夜里，全市阴天间多云有小到中雨，伴有雷电，部分乡镇大雨到暴雨。18日白天到夜里，全市多云到阴有阵雨或雷阵雨，局部大雨到暴雨。市民要多关注17日、18日的强对流天气，留意气象台发布的最新预警预报，根据天气变化，做好出行计划。

气温方面，未来三天气温在波动中回升，尤其是18日，升温势头很猛，晌午气温预计最高将达到36℃左右。

喝水犯这3个错，太伤身

猛灌水

有人一喝水就太猛，咕咚咕咚几杯下肚，还有些人，一整天都不记得喝水，好不容易记起来了，赶紧灌水......如果你也是这样，因为一下子喝了太多水，肾脏就会收到“进水太多”的信号，从而加速排尿，这样你喝下的水会加速流失，没有足够时间送到身体各处，千万打住。对于有心脏病的人来说，一下子喝太多的水，容易导致心脏“罢工”。会导致血排不出去，堆积在肺部。就会出现呼吸困难、心悸等症状，严重会要命。

喝水

渴了才喝水

不渴不等于不缺水。当你感到口渴，身体已经失去了1%-2%的水了。这时候，你的肾脏可能已经处于高负荷工作的状态了，长期如此，对肾脏很不好。

早上不喝水

早晨不喝水则身体夜间代谢失去的水分得不到补充，全天皮肤干燥，长期则容易出现结石，血液粘度增高，出现血栓。

只喝冷水

夏天热很多人不愿意喝热水，经常饮用凉水或冻饮。这样容易损伤脾胃阳气，引起胃肠不适。很多人习惯通过大口喝冷饮来解渴，长久为之，则易造成脾胃虚寒，形成虚寒体质，出现怕冷、手足不温、脘腹冰凉的症状。