据网络资讯，本周重庆的天气基调是晴雨相间，前两天的一场雨过后，昨天又是阳光满满。据最新预报显示，重庆今天还是继续晴好天气，太阳在线营业，白天的气温也是一点点的热了起来，预计今天白天最高气温会冲到33℃。不过，接下来还会有一场雨水要来，预计明后两天部分地区会迎来阵雨。

重庆天气预报

多云到晴

据重庆市气象台预计，未来三天大部地区多云到晴，全市最高气温或至33℃，中心城区最高气温也将达到32℃；17-18日午后山区局地有阵雨；19日，中西部偏南地区有阵雨或雷雨。

具体预报：

17日白天到夜间：各地多云到晴，午后局地有阵雨，气温15～34℃；中心城区：多云间晴，气温22～32℃。

18日白天到夜间：西南部、东南部偏南及东北部偏北地区阴天有阵雨或雷雨，其余地区阴天到多云，气温16～32℃；中心城区：阴天间多云，有分散阵雨，气温22～29℃。

19日白天到夜间：东南部和中西部大部地区阴天有阵雨或雷雨，其余地区阴天到多云，气温16～31℃；中心城区：阴天有阵雨，气温22～30℃。

喝温开水

夏季如何科学补水？

要喝温开水

夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，其实这样并不健康。冰水对肠胃功能不利，饮温开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。

不能以口渴为标准

口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水，等于泥土龟裂才灌溉，不利身体健康。只有有计划地补水，才能使肌体不缺水。

补水要少量多次

夏天每日应饮水2000-2500毫升，体力劳动者与运动员则应饮更多的水，但饮水宜少量多次，每次饮水300毫升，最多不得超过500毫升。

饮料不能替代水

饮料和成品果汁中都含有大量的糖，会影响孩子的食欲及消化功能，还易导致蛀牙，甚至糖尿病；饮料中的色素和防腐剂也会对儿童大脑造成损害。即便自己用水果榨汁不加糖给孩子当饮料，也不能完全替代饮白开水，因为水果中也是含糖的。

适当补充盐水

大量出汗将会导致体内盐分与矿物质的流失。流失的盐分和矿物质必须得到补充以满足人体正常的需求。因此，运动量大的人，可以喝些运动饮料帮助人们在流汗的过程中补充身体所需要的盐分与矿物质。