据网络资讯，不少人可能觉得，只要我不抽烟，就不会导致由烟引起的病害，但实际上，即便我们不抽烟，也每天在遭受烟给我们带来的危害。据数据显示，我国每年有超10万人死于二手烟暴露！那么，在二手烟环境下生活有什么危害？我们该如何防护？一起来了解。

我国每年有超10万人死于二手烟暴露

超10万人死于二手烟暴露

假如，你今天没有吸烟，你脸上的皮肤就会少受一点伤害，就能躲避至少69种致癌物，心肌梗死和中风的几率也能下降一点……今天，世界无烟日，我国每年有超10万人死于二手烟暴露。

在二手烟环境下生活有什么危害？

目前临床上认为，二手烟的危害通常大于一手烟。长期吸二手烟的人群，可能会增加冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺癌等疾病的风险，而且对孕妇及儿童、老人的伤害更大。建议吸烟者尽早控制吸烟，直到戒除吸烟。

香烟里面含有大量的尼古丁，还有一氧化碳和焦油等有害物质，吸烟者在每次吸烟时，这些物质只有小部分被吸烟者吸入肺中，而大部分有害物质则被排放在空气里。若此时周围有人群经过，这些有害物质会通过呼吸的方式被动吸入肺里，从而吸入二手烟。通常吸烟者吸烟不超过半个小时，而二手烟可能会持续数小时或者数天，若是在通风不好的地方则会更久。长期吸二手烟的危害在于影响肺部和心脏功能，如导致冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺癌等疾病。若吸二手烟的是孕妇及儿童、老人，此类人群身体抵抗力相对弱，更容易患上疾病。

建议吸烟者不要在家里吸烟，可以去户外人烟稀少的空旷处吸，家里经常开窗通风。不吸烟的人群发现身旁有人吸烟，也应尽量远离。每天记得洗澡、换衣服，去除身上吸附的二手烟。

在二手烟环境下怎么保护自己？

二手烟

1、规劝吸烟者请他们到吸烟室去吸烟，不要在公共环境中影响其他人的健康。如果是单位，那么可以向相关领导进行反映。这是最有效从根源上消灭二手烟危害的方法。

2、是开窗通风，如果无法劝阻一手烟者吸烟，那么我们可以用开窗通风的方法稀释二手烟，尽量减轻危害。

3、比如是在单位里办公室，如果规劝无效又没有可能到吸烟室去吸烟，那么忍无可忍之下，实力如果具备，我们可以用跳槽的方法改换工作环境。

4、就是非常无奈，我们又不得已要在这种环境下生存，那么只能戴上口罩过滤一下二手烟，减少一些危害。

5、每天回家，一进门要记得洗脸洗手清除掉附着在皮肤上的二手烟。