据网络资讯，过去两天郑州的天气闷热明显，虽然有雨出没，但是湿度大，屋里的时候体感闷热。那么，本周郑州的天气如何呢？据最新预报显示，郑州本周的天气主要是晴好天气为主，晴多雨少。除了今天有雨以外，其他时间都是晴天的好天气，气温也是逐日上升。

郑州本周以晴好天气为主

晴好天气

本周我市以晴好天气为主，周中气温较高，最高气温可达37℃。气象部门提醒：降雨天气需防范道路湿滑对交通运输、城市运行和公众出行等的不利影响，同时需关注局地强对流天气的不利影响。

具体预报：

6月19日阵雨转多云，21℃～30℃；

6月20日多云间阴天，22℃～34℃；

6月21日晴天转多云，25℃～36℃；

6月22日晴天间多云，24℃～37℃；

6月23日晴天间多云，25℃～36℃；

6月24日多云，24℃～35℃；

6月25日多云，25℃～35℃。

空调病

如何预防“空调病”？

高温难耐，不少朋友喜欢待在空调房躲避炎热，但长期处在空调环境中不仅容易头晕、头痛，还会有食欲缺乏、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，被统称为“空调病”，特别是老人、儿童和妇女更易感。

在空调屋里尽量选用长袖衣服，大汗淋漓时不要直接吹空调；吹空调时要注意通风透气；在空调房间待的时间比较长，要注意补水；最适宜的温度是26度，选择低档的风，不能直吹，尤其不能睡觉时冲头吹；觉得足够凉爽可以停或者间断停一下空调，两三小时间断停为宜。

专家提醒，高温天气，要多喝水，减少高脂饮食，增加富含优质蛋白、维生素等食品摄入，如蛋、奶、蔬菜和水果等，要控制高糖、酒精饮料饮用和冰镇品食用。

如身边有人中暑，将其迅速转移到温度过低的空调房间的做法是错误的，将患者转移到22—25度的环境最适宜。