据网络资讯，最近北方地区迎来了罕见的高温天气。据最新预报显示，郑州本周的天气也是炎热不断。郑州市今天早上还发布了最新的高温橙色预警信号，预计今天的最高气温会升温到37度以上，大家记得防暑降温。高温不断，好久才能来一场雨缓缓呢？预计明天下午到晚上会有一波短暂的雨水。

郑州今天发布高温橙色预警

高温天气

郑州市气象台2023年06月27日07时00分发布高温橙色预警信号：预计今天白天郑州市主城区、航空港区、上街区最高气温将升至37℃以上，请注意防范高温天气带来的不利影响。

本周郑州以多云天气为主，气温较高，最高气温可达38℃；周三、周四及周日有阵雨、雷阵雨。

具体预报：

6月27日晴天转多云，偏南风3～4级，26℃～38℃；

6月28日多云转阵雨、雷阵雨，28℃～36℃；

6月29日阵雨、雷阵雨转多云，25℃～34℃；

6月30日多云到晴天，25℃～36℃；

7月1日多云间晴天，26℃～37℃；

7月2日阴天转阵雨、雷阵雨，27℃～35℃。

晴天

高温橙色预警防御措施

一、保持通风。有空调的驾驶室也应注意适时通风，不要密闭太久。没有空调的驾驶室更应开窗通风，最好装上小型风扇，既通风又降温。

二、利用差时。利用早晚较凉段出车，尽量避开中午前后的高温，午间休息，蓄养体力，保证行车时有充足的精力。

三、补充盐分。夏季行车出汗多，补充水分时不宜只饮淡开水、茶水或矿泉水，防止“失盐”。

四、饮食卫生。出车在外，应找卫生状况好的饭馆就餐，不食腐败变质食品和不合格的冷饮，防止食物中毒。

五、保证营养。夏季饮食应多食新鲜蔬菜、豆制品、水果和新鲜蛋品，辅以适量的肉和鱼等，既保证营养，又适合夏季清淡的饮食口味。

六、充足睡眠。夏季的睡眠条件相对较差，而睡眠不足又是驾驶员安全行车的大患。因此，身负驾车重任的驾驶员一定要确保充足的睡眠时间，睡眠如果不足的，千万不要勉强支撑，避免发生事故。

七、避免疲劳。由于坐姿单一，时间一长，驾驶员身体的某些部位容易疲劳。因此，驾车时间长的应适时停车，找荫凉处下车，活动活动，放松放松。

八、防止疾病。夏季行车，由于臀部、背部接触椅座的时间长，容易生痱子或其它皮肤病，所以应注意保持干燥，可用痱子粉、爽身粉等扑抹。严重的，应及时找医生。