据网络资讯，目前上海正处于梅雨季，雨水不断，更难受的是体感湿热持续。好久上海才出梅呢？据最新预报显示，预计过完本周，上海的梅雨季差不多就渐渐结束了。本周上海的天气还是雨多晴少，预计明天起还是将继续迎来持续四五天的阴雨天，其中本周五和周六两天的雨势会比较大。

上海明起迎持续4天左右阴雨天气

阴雨天气

今天多云到阴，上午以前有短时小雨，午后局部阴有阵雨或雷雨，最高气温34~35℃，南到西南风3~4级，雷雨时阵风7~9级，风向偏北，相对湿度95%~60%。温馨提示：白天体感闷热，请大家做好防暑降温措施。午后提防雷阵雨，注意交通安全。

明天起，随着副热带高压南退，梅雨带随之南落，上海阴雨天气将持续4天左右。其中，7日到8日雨势较为明显。在雨水打压之下，上海从后天开始终于退出高温区，白天气温将猛降5℃，一直到8日，最高气温都在30℃到32℃，最低气温27℃到28℃。

为什么气温不那么高了依然觉得热？

体感温度可不是百叶箱里测量出来的气温，而是由温度、湿度、风速和辐射共同作用影响的。比较难理解的有两个，一是温度，这是天气预报的温度；二是辐射，指的是太阳直接照射和地表辐射，太阳直接照射到身体会使人体温度升高，地表辐射也是如此。地表温度高，向外散射的热量大，如在太阳照射下的水泥地面与比较凉爽的水体或是湿地，体感温度大不一样。最近大家觉得闷热，主要原因是雨水多、湿度大。通常情况下，温度比较高，湿度比较小，人体反而不感觉到难受，因为人体表的水分蒸发较强，感觉比较干爽。

中暑

桑拿天更容易引发中暑、热射病。一般来说，气温达到35℃、湿度大于60%，就达到中暑的临界点；当气温超过37℃、湿度高于80%，就非常容易中暑。当气温过高导致人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，会引发神经器官受损，严重者可能会出现体温持续升高、呼吸急促、心率加快等症状，甚至危及生命。

建议大家尽量避免在10时至16时这一气温较高时段进行长时间户外活动，适当补充淡盐水，如需外出应做好防晒工作，例如佩戴遮阳帽、穿透气防晒服，避免晒伤。