据网络资讯，北方持续炎热，这种干热的天气又是连续性的上演。据最新预报显示，未来一周，济南高温或天天见！从昨天到今天济南市气象台持续发布的高温橙色预警信号就可以看出，今明两天济南还是继续接受高温的“烤”验，预计局地最高气温会达到40度，大家注意防暑降温。

济南今明两天最高气温37℃＋

高温橙色预警

济南市气象台2023年7月6日06时继续发布高温橙色预警信号。未来两天，济南的最高气温，将飙升至37℃以上，炎热感十足，公众需注意防暑防晒。

具体预报：

7日晴，南风3～4级阵风6级，最低气温济阳区、莱芜区、钢城区、南山区、起步区23℃左右，市区及其它区县26℃左右，最高气温37℃左右。

8～9日晴转多云，午后有分散性雷雨或阵雨，南风3级，雷雨时阵风7～8级，最高气温37℃左右。

10～11日多云转雷阵雨，南风3～4级，雷雨时阵风7～8级，气温变化不大。

预防中暑

如何预防中暑？

减少外出。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。

如在中午出去，可以不时在银行、商场等室内凉爽场所，休息数分钟后继续户外活动。

遮阳避暑。打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。

及时补水。夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。

注意饮食健康和卫生。夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪，注意不要吃得太油腻。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。

定期进行健康体检。有慢性疾病以及重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。