据网络资讯，一年中最热的时间段——三伏天就要来临了，杭州即将开启“烧烤”模式。据最新预报显示，杭州本周的天气模式是晴热高温，从周一一直到周五连续一周左右都是高温天气，预计白天时候的最高气温会达到37℃～39℃。高温持续，提醒大家外出要注意做好遮阳防晒和防暑降温措施。

本周杭州晴热高温天气为主

晴热高温天气

未来一周，高温持续在线。据杭州市气象台消息，预计本周我市将以晴热高温天气为主，10-14日最高气温可达37℃～39℃，15-16日气温稍回落，最高气温36℃～37℃。午后有分散性雷阵雨，雷雨时局地可伴有短时暴雨、大风等强对流天气。

随着周二正式入伏，周一周二天副热带高压逐渐控制我省，出梅或许不远，但是具体出梅时间还是要根据天气形势来决定。

今明（7月10日-11日）两天杭州基本就在副高的控制下了，但是具体出梅时间还是要根据这两天的天气形势来决定。出梅后，杭州就会次从“蒸烤一体”变成“烤箱”或者“空气炸锅”这种纯热模式了。10-14日最高气温可达37～39℃，15-16日气温稍回落，最高气温36～37℃。也就是说，真正的“烤验”现在才开始，大家一定要注意防暑避高温。

防暑避高温

中暑怎么办？能吹空调、洗凉水澡吗？

高温热浪可加剧循环、呼吸、泌尿及神经系统疾病的发生发展，引起心脏病和脑卒中等心、脑血管疾病发作，引发严重肺部疾病，造成肾功能急性下降，严重时导致肾衰竭；还可引起精神与行为障碍，引发认知障碍、焦虑、抑郁等系列精神疾患，进而导致事故伤亡事件增加。

专家表示，一旦周围有人中暑，应当立即将病人移到阴凉处，并保持通风；解开衣扣，用多种方法帮助身体散热。可适当服用藿香正气等解暑药物，并尝试按压人中穴位等方法帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。

有的人脱离高温环境后喜欢开足空调、电扇或立即去洗冷水澡，但这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足。