据网络资讯，最近北京高温难耐，雨水的踪影已经许久没有见到了。好久来一场及时雨价退退烧呢？据最新预报显示，雨水有消息了，预计本周五雨水天气上线，届时高温天气也是终于能够缓解下了。

今北京晴晒继续最高温36℃

晴晒模式

今天（7月19日），北京晴晒模式继续，最高气温将达36℃。周五雨水或来送清凉，持续多天的炎热感有所缓解，最高气温将降至30℃以下。

昨天，北京晴热在线，阳光炙烤下气温一路走高，昨天午后，作为北京地区气象观测代表站的南郊观象台气温再度冲到35℃以上。

今天北京仍将继续晴晒模式。北京市气象台预计，今天白天晴间多云，北转南风二三级，最高气温36℃；夜间晴间多云，南转北风一二级，最低气温25℃。

不过明天北京天空云量有所增多，夜间起或出现降水，受降水影响，周五北京最高气温将降至30℃以下，炎热感缓解。

气象专家提醒，北京高温黄色预警仍继续生效，今天气温高，紫外线很强，公众外出需注意防暑降温勤补水，做好防晒，防范中暑、热射病、消化系统和心脑血管疾病的发生。

防中暑

高温天气如何防中暑？

高温热浪是一个气象学术语，指连续3天及以上，日最高气温达到或超过35℃的高温天气。持续的高温天气会增加人体的疲劳感和热应激，使人易怒。同时，高温热浪使人体产热增加，体温调节中枢功能紊乱，极易发生中暑。高温来袭，要注意防暑降温，学习中暑相关知识，一旦中暑知道如何处理，避免发展成重症。

中暑是指人体在高温、高湿和热辐射的长时间作用下，机体体温调节功能障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能受损，核心体温上升引起的急性热致疾病。

1、一旦发现中暑应立即脱离高温环境，转移至阴凉处，通风散热并补充水分。

2、若症状未缓解应及时就医。

3、日常预防中暑需注意：多喝水，食清淡；做防晒，穿舒适；开空调，常通风；少外出，密闭车内不独留。

4、高温天气减少室外暴露，避免不必要的外出，如果一定要在室外活动，应避开正午时段，并作好防晒工作，在阴凉处活动，减少体力消耗。

5、夏季炎热，长时间被太阳暴晒的汽车，其车内温度可达70℃甚至更高，千万不要把孩子、宠物等单独留在车内，也不要在密闭的车内午休。