天气在线讯，由于持续多日的干旱少雨天气，昨天(16日)上午9时，云南省气象台发布今年首个高温黄色预警，其中，昆明、大理、保山、德宏等多地白天气温飙至37℃以上，体感炎热。此外，云南省森林高火险期，市民们注意防火。

市民纷纷脱下外衣

经历一波降温后，气温开始“报复性反弹”。4月15日，全省除迪庆2个站点外，省内其他地区的最高气温都处于20℃以上。巧家和元谋的最高气温甚至飙升至37℃以上，无缝切换到夏天模式。

昨天上午9时，省气象台发布今年首个高温黄色预警：预计未来24小时，金沙江河谷、元江河谷及澜沧江河谷地区最高气温将达到35℃以上。从最新季节分布上来看，西双版纳、普洱西南部、德宏西部这些低海拔地区以及金沙江、元江河谷等地已加入到夏天的阵列。

省气象台预计，今天，昆明主城区晴，气温11～27℃。全省范围内，昭通北部、迪庆、怒江、丽江西部、大理、保山、德宏、临沧、文山南部、红河南部多云间阴有阵雨局部中雨或大雨，其他地区多云间晴。

此外，每年3月1日至4月30日是云南省森林高火险期，朋友们要增强防火意识，不要携带火种和易燃易爆物品进入森林防火区，发现火情，请及时拨打12119。

高温天气要注意什么

1、在户外工作要带好防护设备。高温天气在户外工作,一定要带好遮阳帽、护臂物件,这样可以有效地避免阳光的直晒,防止皮肤晒黑、灼伤等情况发生。

2、尽量不要在一天中气温最高、阳光直射的时候进行户外活动。一天中气温最高、阳光直射的时段为上午11点——下午3点之间,这段时间最好以室内活动为主,即使外出也要带上防护设备。

3、饮食上要有所注意。高温天气,饮食上以清淡、爽口的食物为主,可以多喝一些清凉饮品,如绿豆汤等。此外不要吃过多的辣味、油腻食品,防止上火和身体不适。

4、防止高温天气中暑。高温天气中暑多因身体长期处于炎热、闷热的环境而导致身体无力、头晕恶心,即出现中暑现象。所以要及时进行环境改善,可以进行室内通风、吹吹风扇和空调、喝一些冷饮等。

5、养成良好的工作和生活习惯。高温天气条件下进行工作和生活,一定要注意度的把握,不可以过度劳累,尤其是在中午时候要放下工作,进行及时午休,这样才会拥有健康的身体状态。

今日城市天气资讯：

未来两天降雨覆盖江苏全省 局地最高气温在28℃左右

未来三天广东各地雨雾环绕 白天最高气温不超28℃

云南发布高温黄色预警35℃以上 森林火险等级维持高危险级别

新一轮雨水覆盖江苏全境 省会南京局地气温逼近30℃

浙江各地正式进入汛期 多地气温最高不超25℃

今起雷雨频繁侵扰广东各地 局部地区气温逼近30℃

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